Si nous voulons garder un beau souvenir de ceux qui sont partis, la clé est d'évoquer leur sourire. Faire ceci est un moyen de générer des sentiments positifs qui, bien qu'il n'y ait aucune trace de tristesse et de mélancolie, peuvent nous aider à ne pas tacher votre image avec ceux-ci.
Cependant, notre deuil a certaines phases qui sont nécessaires pour gérer les pensées, les comportements, les sentiments et les émotions que génèrent les pertes des personnes que nous aimons ou qui sont importantes dans nos vies.
De la même façon, que devons-nous garder à l'esprit est que nous ne pouvons pas nous habituer à des gens que nous aimons mourir et donc chaque perte va nous mettre à l' test ou nous allons gérer nos ressources d'une certaine façon de soutenir situation.
Deuil, la perte de ceux qui sont déjà partis
Dire au revoir à ceux qui sont partis est un processus qui, d'une manière ou d'une autre, n'est pas seulement un adieu. Il est difficile à comprendre et nous croyons souvent que nous devons faire face à la perte afin de cesser de «penser, sentir ou se comporter» selon ce qu'il était censé faire. Cependant, il est un processus qui consiste en quelques étapes:
Déni Selon l'expert dans la douleur Elisabeth Kluber-Ross, tôt agissent généralement de nier la réalité de et d'essayer de nous convaincre que « nous sommes bons » ou que "la mort de cette personne n'existe pas". Nous pourrions dire que ce déni est aussi normal que fugace lorsque nous perdons quelqu'un parce que nous devons amortir l'impact.
Disons que nous devons donner une trêve à notre esprit pour qu'il prenne une réalité extrêmement douloureuse. Disons que ce mécanisme de défense fournit une certaine distance émotionnelle nécessaire pour que nous puissions, de manière sereine, mettre en place un schéma qui nous permette de nous adapter à cet événement.
colère
Il viendra un moment, et chaque personne a son temps, dans lequel nous verrons enfin que nous perdons réellement cette personne. Cela nous fait souvent ressentir le besoin de «se venger» de la perte, à cause du sentiment d'avoir un couteau coincé dans la poitrine qui nous empêche de respirer. "Pourquoi est-elle (et pas moi)?" "Pourquoi maintenant?" Nous disons habituellement divaguer avec la vie, Dieu (si vous croyez en Lui) ou le monde. NégociationIl est également fréquent de voir l'idée consciente ou inconsciente d '«essayer de faire quelque chose pour retrouver une vie qui vaut la peine d'être vécue en votre absence» . Nous pouvons même penser à nous réunir avec nos proches ou à tout autre moyen de retarder la mort. Ici, nous essayons de négocier avec l'idée que nous avons de puissance supérieure (Dieu ou d'autres motifs), nous avons demandé plus de temps ou l'occasion de dire que ces « comme vous », « Je t'aime » on n'a pas dit dans la vie. Dépression
Finalement vient le moment où nous comprenons la mort
à travers le sentiment d'être pris au piège et terriblement triste. C'est l'étape dans laquelle nous pleurons d'une manière désolée et nous ne sommes pas en mesure de soutenir nos vies.L'acceptation est probable que, au fil du temps, finissent par comprendre que la mort est irréversible et
la meilleure façon de se souvenir de ceux qui nous ont précédés et nous aimait tant son sourire est ÉVOQUANT.
Invitons nos coeurs sourire à ceux qui ne sont plus Une perte ne peut pas être traitée en termes de surmonter ou non surmonter,
car cela signifie renoncer à la réalité qui l'accompagne et nous résigner à « oublier » les personnes disparues. Pour «accepter la mort comme faisant partie de la vie», il faut se permettre de ressentir et de ne pas se forcer"Récupérer"
rapidement. Faites une pause vous, donner un sens à cette perte et ritualiser d'une manière qui fait sens pour nous est indispensable à temps pour nous permettre de vivre la vie. Donc, pour chaque perte que nous avons dans nos vies, nous devrions nous permettre d'honorer nos souvenirs.
