Malheureusement, il est pas toujours facile de suivre les enseignements de Confucius, qui a dit « Choisissez un travail que vous aimez et ne pas avoir à travailler un jour dans votre vie. » En fait, ne remarquent même pas certains signes que vous mettre en garde sont épuisés au travail suffit de repenser ce que vous faites professionnellement.
L'emploi est un facteur très influent dans nos vies. Fournit de grandes doses d'accomplissement et de bonheur, y compris le bien-être, si nous sommes à l'aise. Mais cela provoque aussi le contraire si nous sommes continuellement stressés. Ensuite, nous identifions certains des signes avant-coureurs qui peuvent apparaître lorsque le travail représente plus d'un sacrifice qu'une activité agréable. Comment savoir que vous êtes épuisé au travail
Diverses études scientifiques affirment que happiness le bonheur professionnel n'est pas seulement positif pour l'employé.
Le confort au travail produit de meilleures performances, ainsi que de bons résultats pour l'entreprise ou l'organisation. Cependant, il n'est pas toujours facile de s'adapter à un emploi. De nombreux facteurs doivent être pris en compte. Par exemple, il est important que notre travail soit apprécié, ce qui fournit de grandes doses de motivation et stimule la performance. Cependant, être épuisé au travail est une situation indésirable. Vous devez vous rappeler que nous avons passé de nombreuses heures par jour à notre travail. Si nous ne sommes pas à l'aise, il vaudra mieux changer ou du moins identifier ce qui se passe pour améliorer certains aspects. Pour savoir si cette heure est venue, il est important de prendre en compte les signes avant-coureurs suivants.
Vous ne vous sentez pas accompli dans votre travail
Il n'est pas toujours facile de trouver le travail parfait en fonction de notre talent et de nos capacités. Les circonstances nous amènent à accepter des emplois par pure nécessité ou simplement parce qu'ils sont bien payés. Le développement personnel est étroitement lié au professionnel.
Il est donc important de réfléchir de temps en temps sur votre situation émotionnelle. Alors seulement, vous saurez exactement ce que vous pensez de votre travail.
Donc, si tous les matins vous vous levez avec un visage triste et en colère, ne voulant pas aller au travail et il vous vous sentez comme un robot que chaque jour exécute ses tâches de manière automatisée, il est bon de poser des questions sur leur situation. Cependant, si vous vous sentez à l'aise pour travailler, vous êtes sur la bonne voie. Et si la réponse est un terrain d'entente, peut-être que vous pouvez faire quelque chose à améliorer. Pensez-y!
Il y a une mauvaise relation avec l'environnement Parfois nous devons supporter des patrons que nous n'aimons pas du tout. D'autres fois, des collègues inflexibles et hostiles. Quel que soit votre cas, si ce genre de situation vous affecte et provoque un sentiment d'inconfort et d'inconfort, vous pouvez être épuisé dans votre travail. Style Le style de leadership influence le bonheur et le développement du travailleur.
Si votre patron ne se soucie pas du bien-être de vos employés, c'est normal pour les ressentiments, les problèmes et peu d'empathie parmi les employés. Et cela, avec le temps, affecte le bien-être général et individuel.
Réfléchissez aux raisons pour lesquelles cela se produit et, autant que possible,
ce que vous pouvez faire pour contribuer.
Il est vrai que la plupart du temps, vous ne serez pas en mesure de changer ce qui se passe autour de vous, mais vous pouvez changer la manière dont vous l'abordez en interne. Le stress prend soin de vous
Le stress, pris à l'extrême, est un mal de notre temps. Bien que ce soit un mécanisme de défense, qui peut être positif dans la bonne mesure, il provoque aussi la maladie si elle augmente en intensité et en durée. (I.e.La santé sur le lieu de travail est essentielle pour être au moins à l'aise dans l'emploi. Si vous vous sentez stressé tous les jours, que vous n'atteignez pas vos objectifs et que vous ne pensez pas à autre chose qu'au travail, vous risquez de ne pas bien gérer la situation. Pratiquer des exercices de relaxation, apprendre à s'organiser, et surtout se déconnecter du travail quand on est à la maison est la clé.
Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, demandez de l'aide professionnelle.
"Un symptôme que vous approchez d'une dépression nerveuse est de penser que votre travail est extrêmement important." -Bertrand Russell-
Vous sentez-vous valorisé? Il est très important de se sentir valorisé professionnellement.
L'employé qui sait qu'il fait du bon travail et qui est reconnu pour cela montre un haut degré de satisfaction dans son travail quotidien et certainement un meilleur revenu.Si ce n'est pas votre cas, soit vous êtes épuisé au travail ou êtes sur le chemin pour arriver à ce point. Autant que vous obtenez de bons résultats, vos patrons ne vous apprécient pas. Espérant qu'un jour vous reconnaîtrez ce que vous faites peut être une erreur qui vous fera faire de plus en plus jusqu'à ce que la situation devienne insoutenable.
N'oublie pas que
la première personne qui doit te valoriser est toi-même.
Il n'y a pas de meilleure évaluation que celle-ci. Cependant, la reconnaissance professionnelle est essentielle pour vous mettre à l'aise dans l'entreprise dans laquelle vous travaillez. Si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours essayer d'exprimer ce que vous ressentez. Et si vous remarquez que c'est impossible, vous devrez peut-être repenser ce qu'il faut faire ou comment continuer.
Vous n'utilisez pas votre potentielBeaucoup d'employés estiment qu'ils peuvent donner beaucoup plus, mais ils n'ont pas de place ou ne se sentent pas motivés pour le faire. C'est une situation très courante dans le marché du travail d'aujourd'hui.
Tout cela peut faire en sorte qu'un bon employé s'ennuie au bureau et veuille quitter son emploi.
Si vous vous êtes identifié, vous devrez peut-être réfléchir à ce qu'il faut faire, ou plutôt à ce que vous voulez pour votre vie. B -Benito Pérez Galdos- "Si l'un de ces signes apparaît dans votre cas, ou même si vous regardez plusieurs d'entre eux, vous pouvez être épuisé au travail.
