Quand et pourquoi faire de la psychothérapie

Nous éprouvons souvent des situations que nous ne pouvons pas gérer seuls, qui insistent pour continuer même après que nous essayons d'améliorer, et nous ne pouvons pas sortir malgré les efforts et le soutien des personnes, soit après une perte significative ou des circonstances difficiles à résoudre .

Nous traversons des crises dans la relation conjugale ou familiale, où le dialogue ne résout pas, ou il n'est pas possible de dialoguer. D'autres fois, nous devons abandonner une dépendance / habitude et nous ne pouvons pas; ne se sentent pas bien d'être qui nous sommes, rejeter quelque chose en nous, mais nous ne pouvons pas changer seul ...

Il y a des moments où nous nous sentons perdus sans savoir pourquoi, nous ne comprenons pas une certaine excitation, le sentiment étrange, avec des sentiments mitigés, indéchiffrable, etc. . Parfois, je ne sais pas quelle carrière à poursuivre, ou sont indécis quant à toute décision, nous avons peur du changement, les conséquences des choix, et nous avons besoin de quelque chose pour nous aider de cette façon, d'alléger nos esprits à une meilleure décision. À d'autres moments, nous manquons d'affection et d'attention et nous la cherchons de manière destructrice, de manière désespérée, causant de la douleur à nous-mêmes et aux gens qui nous entourent.

Parfois, nous nous sentons dévalués au travail, nous percevons ce que nous faisons d'être inaperçu, mais l'erreur est toujours réprimandé. Il est difficile d'aller au travail, nous ne ressentons de l'angoisse et de la détresse qu'en pensant, ne pouvant pas nous y consacrer, parce que cela n'apporte plus de satisfaction personnelle.

Dans certaines circonstances, nous sommes dévalué dans les relations, manque de respect, de mal, à la fois physiquement et émotionnellement, et nous pensons que nous ne méritonsd'amour, l'affection, l'attention, le respect, se sentir inutile, détruit, et nous ne pouvions pas sortir de cette situation.

D'autres fois, nous nous rendons compte que nos attitudes blessent les gens autour de nous, nous ne pouvons pas avoir le contrôle de soi, avoir des crises de colère, provoquant de fréquents combats, sans comprendre pourquoi agir de cette manière.

Dans le cas des enfants, les parents, les enseignants ou les soignants peuvent remarquer qu'elle est plus occupée ou plus apathique que d'habitude, ne joue pas, est isolé, pleure souvent ne bien manger, ne dorment pas bien ou dormir pour une temps et encore se sentir fatigué / découragé pendant la journée. Il n'apprend pas bien qu'il n'ait aucune raison apparente pour cela; régresse aux étapes précédentes, a un certain désordre, un handicap, ou a subi une perte / un traumatisme, entre autres situations difficiles.

L'adolescent peut avoir des problèmes de comportement, être en vie avec des activités une fois animé, est isolé du groupe ou commence à interagir de manière très différente de la lutte habituelle avec son compatriote souffre / pratique d'intimidation, pleure facilement, est des comportements autodestructeurs, agressif, entre autres.

court, besoin de psychothérapie chaque fois que nous vivons une situation où nous ne savons pas quoi fairene savent pas comment gérer et comment sortir, quand nous nous sentons attachés à quelque chose qui nous dérange, surtout si elle interfère avec social, scolaire et expérience professionnelle.

La psychothérapie permet une prise de conscience de soi, nous réalisons les outils que nous devons combattre. Un bon environnement thérapeutique nous fait regarder nous-mêmes avec amour, sans jugement, parce que nous avons constaté que l'on ne nous juge pas, mais accepte ce que nous rapportons, pas critique et ne nous orientons pas, encourage l'autonomie à nous faire réaliser que nous sommes en mesure de sortir de la situation dans laquelle nous nous trouvons. La connaissance de soi et l'acceptation de soi sont réalisées, nous acceptons nos défauts comme réels et humains, nous ne nous critiquons pas pour eux, mais nous cherchons à les transformer en quelque chose de positif. Pour atteindre ce stade sans aide professionnelle est très difficile, la grande majorité des gens ne peuvent pas, donc il est nécessaire de demander un conseil psychologique. (I.e.De nombreux

, bien qu'ils sentent cette réalité,

pensent qu'ils ne sont pas besoin d'un soutien psychologique, trouver pour les faibles,dépressif, le « fou », les malades mentaux, etc. Il est vraiment difficile pour nous, êtres humains, de demander de l'aide. Nous croyons que si l'aide que nous cherchons, nous partons du principe que nous sommes faibles, et cette pensée beaucoup restent dans leur vie stagnante, ne sortent pas des situations difficiles dans lesquelles ils vivent, tout laisser devient trop compliqué et presque impossible à surmonter, ne permettent pas le développement de leur potentiel , ce qui arriverait s'ils avaient fourni l'opportunité de chercher un soutien psychologique. Nous oublions que nous sommes des êtres humains et que nous avons le droit d'être faibles. Lorsque le corps physique devient est normale cherche malade des soins médicaux, donc nous ne devons pas oublier que nous sommes aussi des êtres spirituels et sociaux, nous avons l'esprit et les émotions qui peuvent tomber malade, et nous devons prêter attention à tout. Nous sommes un tout, l'esprit et les émotions interfèrent dans le physique, tout comme le physique interfère dans le psychique, donc il y a beaucoup de maux psychosomatiques aujourd'hui. Par conséquent, ce n'est que si nous prenons soin de la santé dans tous les domaines que nous aurons une qualité de vie.

Il ya aussi la question de savoir pourquoi ne pas parler de votre angoisse avec un ami, une personne proche seulement, pourquoi chercher un professionnel? Pourquoi psychologue est une personne qui a étudié pendant au moins cinq ans pour comprendre l'esprit, les émotions, les comportements et les cognitions

, et étudie toujours sur ces questions, ayant compétence pour écouter sans juger, faire preuve d'empathie, plaçant si à sa place; accueille votre douleur sans interférence personnelle, vous pouvez dire des secrets que ses amis ne pouvaient pas comprendre, pouvait juger, critiquer, mais le psychologue est prêt à écouter et de recueillir des informations suffisantes pour comprendre ce qui a conduit à la situation actuelle, de manière à vous rencontrer un façon de sortir, de grandir en tant que personne, d'évoluer et de réaliser votre meilleur. En plus de toutes les résistances au traitement psychologique, il y a aussi la question financière, «beaucoup ne veulent pas« passer avec un psychologue », mais ce n'est pas une dépense, c'est un investissement!Investissement dans la santé mentale, l'estime de soi, le bonheur, la réalisation de soi, et nous voulons tous atteindre ce niveau de vie. Alors ne perdez plus de temps, si vous traversez une situation difficile, demandez une psychothérapie. Si vous faites votre part dans le processus, vous serez étonné des résultats.