Fumer n'est pas exactement un plaisir pour les sens. La première fois qu'une personne est exposée à la cigarette, le plus commun est qu'elle n'a pas une expérience agréable. Le tabac sent fort. Quand vous avalez, il y a de l'ardeur et un sentiment d'étouffement. Pourtant, beaucoup de gens deviennent dépendants, développent une habitude de fumer, et à l'avenir ont du mal à le repousser.
La nicotine est la substance responsable de la dépendance à la cigarette. Ce composé est un alcaloïde qui provoque la dépendance. Après inhalation, la nicotine prend environ 10 secondes pour atteindre le cerveau. Là, il stimule la production de dopamine, mais à long terme il commence à libérer une quantité décroissante, qui satiates moins. Par conséquent, de plus en plus de personnes ressentent le besoin de doses plus importantes pour que la nicotine produise les mêmes effets qu'avant.
« Une cigarette définit le fumeur, comme le poème définit le poète. » -Richard Klein
Contrairement à d'autres médicaments, la nicotine ne provoque pas de changements radicaux dans le comportement. Malgré tout, de nombreuses études ont établi que le tabagisme influence également de puissants facteurs psychologiques. Cette habitude est considérée comme un «renforcement comportemental» plutôt qu'une dépendance exclusivement physique.
Les raisons pour lesquelles nous développons l'habitude de fumer
Il est très fréquent que les gens commencent à fumer à l'adolescence. Ce fait a ses raisons. Le tabac et l'alcool sont deux substances psychoactives légales, faciles à acquérir et relativement bon marché. C'est une habitude généralement interdite par les parents et les enseignants. Ce sont précisément ces facteurs qui attirent les jeunes.
Dans une étude scientifique psychique, il a été constaté que ce sont les principales raisons pour lesquelles les gens commencent à fumer:
- Pour défier le monde des adultes ou des environnements restrictifs.
- S'adapter à un cercle social.
- Démontrer que vous n'êtes plus un enfant.
- Pour réaffirmer l'indépendance.
- Imiter les gens qui fument et qui sont admirés.
- Pour perdre du poids.
En résumé, il y a une forte composante psychosociale dans le tabagisme. Le plus commun est que les adolescents fument en présence des autres et ne gardent pas cette habitude quand ils sont seuls. Beaucoup de ces jeunes ont arrêté de fumer, mais il y a aussi un autre groupe qui se retrouve coincé dans les filets à la nicotine.
Tirez, inspirez et expirez
Il y a aussi plusieurs aspects inconscients impliqués dans le tabagisme. En psychanalyse, nous parlons de la dépendance à la cigarette en tant qu'expression d'un symptôme buccal. Cela représenterait une régression à la phase infantile de la vie.
chercheurs thématiques, comme Coderch, indiquent qu'il est une habitude caractéristique des gens avec la mère surprotectrice qui a calmé l'enfant par voie orale agréable. En d'autres termes, ils ont calmé leur anxiété en donnant quelque chose à manger, une belle action pour les petits.
Beaucoup de gens disent qu'ils ont envie de fumer quand ils sont en détresse. Selon eux, la cigarette les rassure. Certains auteurs suggèrent qu'en tirant la fumée, littéralement, ce que les gens font, c'est avaler leurs aspirations. En ce sens, fumer serait une réponse à la frustration. Symboliquement, cela aide à inhiber les désirs. Sur la même ligne, il a été déclaré que ce qui est recherché avec l'habitude de fumer, symboliquement, c'est l'inspiration. Le manque d'idées, ou de ressources, pour résoudre une situation conduit inconsciemment à l'acte de fumer. C'est un acte qui représente le désir d'être inspiré, sans pour autant réussir.
Ce qui brûle et se transforme bientôt en cendres
Pour de nombreuses cultures ancestrales, le tabac est une plante sacrée. Intuitivement, ces cultures savaient que le tabac est un élément qui a des effets positifs sur le cerveau. (I.e.Il a été prouvé pour stimuler la mémoire, augmenter la vitesse de la pensée et stabiliser l'humeur.
La différence de ces cultures par rapport à la nôtre est que chez elles aucune substance psychoactive n'a été insérée dans la logique consumériste. Il y a des moments et des endroits pour le tabac, tout comme pour la feuille de coca et pour d'autres plantes semblables. Il est courant pour eux de faire partie de rituels collectifs bien définis. Dans ces cultures, les utilisations de ces plantes visent à rendre les gens plus sages. D'un autre côté, dans les sociétés occidentales d'aujourd'hui, les gens deviennent plus stupides quand ils les consomment. Une vieille maxime dit que «là où il y a de la fumée, il y a du feu». Cela peut être appliqué aux personnes qui ont l'habitude de fumer. Ils vivent incorporant et se défaisant de la fumée, tandis que le tabac brûle et se transforme en cendres. Les personnes accro à fumer portent quelque chose qui brûle à l'intérieur d'eux-mêmes.
La réponse est d'éteindre, sur la figure d'une cigarette, et de le laisser consommer. Une chose est certaine: il est prouvé que lorsque les motivations psychologiques du tabagisme disparaissent, la dépendance à la nicotine est surmontée relativement facilement. Nous devons y penser.