Chacun de nous est tel qu'il est, comme personne ne l'a jamais été, c'est évident. Cependant, vous êtes-vous déjà demandé dans quelle mesure votre façon d'être influence votre façon de vous sentir ou le fait que des émotions plus positives ou négatives apparaissent dans votre vie? Dans quelle mesure votre personnalité influence-t-elle la pente de cette échelle? Si nous sommes heureux, notre santé mentale sera meilleure, nous ressentirons un plus grand bien-être subjectif, et notre propre satisfaction à l'égard de la vie sera plus grande. Découvrez si vos traits de personnalité rendent votre bonheur plus grand ou, si vous le faites, faites que les émotions négatives dominent votre vie! "Qui suis-je? J'essaie de le découvrir. »J -Jorge Luis Borges-
Pourquoi l'affection positive est-elle bénéfique? Affect L'affect positif est la propension à éprouver des émotions plus positives que négatives au fil du temps.
Ces émotions agréables font que les gens ont un répertoire de comportements plus large et plus riche que ceux qui éprouvent le malaise le plus affectif. En outre, il favorise de saines habitudes de vie, c'est donc un moyen efficace de prévention.
Cela rend la satisfaction avec la vie plus grande. Cette satisfaction est la perception que nous avons, chacun de nous, de la quantité et de la qualité du bonheur dont nous jouissons. Mais quelle importance cela a-t-il pour notre bien-être? Beaucoup. Et pas seulement psychologiquement mais aussi physiquement. Une grande satisfaction dans la vie est liée à une espérance de vie, une santé et une longévité plus élevées.
En fait, cela implique un avantage dans l'équilibre hormonal, ainsi que dans d'autres indicateurs des systèmes physiologiques et immunologiques. De plus,
est associé à une plus grande satisfaction à l'égard des relations sociales (à la fois les amitiés et les relations amoureuses) et avec son propre salaire et son propre travail. Enfin, nous avons des stratégies d'adaptation adaptatives qui visent à résoudre les problèmes.
Personnalité et Bonheur
Diverses recherches ont été menées sur la façon dont les traits de personnalité influencent les types d'émotions qui prédominent dans nos vies. Ensuite, il a été découvert que la névrose est liée à l'affectivité négative, tandis que l'extraversion est liée à positive. En d'autres termes, les personnes introverties tendent à marquer plus haut sur l'affect négatif et les extravertis sur l'affect positif. "Les pensées sont les briques avec lesquelles vous construisez le bâtiment de votre personnalité. La pensée détermine le destin. Le monde autour de vous est le reflet de vos propres pensées. "S -Swami Sivananda-
Maintenant regardons
différents types de personnalité affective. Il y en a quatre. Le premier est celui des personnes auto-constructives, qui obtiennent un score élevé sur l'affect positif et un faible sur le négatif. Ce premier type, bien sûr, présente des niveaux plus élevés de bonheur ou de bien-être subjectif. Le deuxième type de personnalité est affectif élevé. Voici les personnes avec une affection intense pour les deux pôles positifs et négatifs. Ils sont ceux qui suivent en termes de plus de bonheur. Viennent ensuite ceux du troisième type: les faibles affectifs. Qui sont-ils? Ceux avec des niveaux bas des deux types d'affection.
Enfin, les moins heureux sont ceux du type de personnalité affective autodestructrice. Ces personnes ont de faibles niveaux d'affectivité positive mais des niveaux élevés d'affectivité négative. Cela dit, il n'est pas difficile d'imaginer que vos niveaux de bien-être subjectif sont les plus bas.
Personnalité et résilience
Ces recherches ont également montré que le type auto-construit a un score élevé sur l'extraversion et peu de points sur la névrose. Mais non seulement cela, il obtient également des scores élevés sur un autre aspect que nous n'avons pas mentionné jusqu'à présent: la responsabilité. (I.e.« Parfois, avant le mauvais comportement des autres, nous sommes fiers d'être la façon dont . »
-André Maurois- Ce profil de personnalité se rapporte non seulement à des niveaux plus élevés de bonheur, mais aussi associé à un une plus grande résilience: la capacité de voir les difficultés défis à relever et qui a renforcé le congé, plutôt que de les voir comme des murs insurmontables ou des menaces.
Ainsi, les personnes qui ne se considèrent pas capables de faire face à des situations tombent dans le profil vulnérable ou inhibé. Ou qu'est-ce qui est pareil: avec le type autodestructeur. Ce visa,
est possible de supposer que la personnalité a une relation forte avec notre
globale de la santé, influençant les différents domaines de notre vie, comme l'état émotionnel, avec tout ce que cela signifie.