Au début, les gens ressentent souvent de l'empathie pour la souffrance humaine.Nous pouvons aussi rencontrer des personnes vraiment déprimées qui ne souhaitent pas être victimes ou demander l'approbation, car elles passent simplement un mauvais moment et leur santé psychologique est fragile. Nous devons avoir de la patience, de la compréhension et de l'amour parce qu'ils en ont vraiment besoin.Cependant,parfois quelqu'un de notre cercle adopte une attitude d'auto-sacrifice et la souffrance elle-même exaltation
ce qui est connu sous le nom« martyr syndrome »et vient avec l'intention de manipuler les sentiments, pensées et comportements des autres.Ce sont des personnes piégées dans une mentalité de victimes entourées d'un sentiment d'impuissance, d'hypervigilance et de susceptibilité évidente qui font que chaque problème quotidien est pris personnellement, parce qu'elles sont continuellement offensées. Alors, dans quelle mesure cette attitude de victime est-elle supportable?Comment sont les gens qui exercent victimaire
Les personnes vitimistas ont des normes en général, nous pouvons identifier pour nous aider dans nos relations avec eux:espoirtoujours être récompensés pour leurs efforts et se proposer comme volontaires pour supporter la douleur
et l'abandon, espérant être récompensé d'une certaine manière.
- Ils se retrouvent piégés dans un état d'esprit où ils ne conçoivent pas la simple joie sans être accompagnés d'une certaine lamentation ou souffrance. Parfoisprendre soin des désirsde
- des autres avant votre propre, mais avec l'intention de gagner quelque chose
- implicitement même une reconnaissance de son geste, son travail ou un remerciement.Parfois, la gratitude n'est pas assez explicite pour eux et ils utilisent immédiatement des arguments qui accusent les autres d'être égoïstes et ne valorisent pas l'effort qui a été fait par eux.Ils sont attachés à des croyances très fixes et déterminées, et il est très difficile de leur faire voir l'autre version de la situation.Ils peuvent accepter une explication, mais chaque fois qu'il comprend un certain regret ou une «excuse». Par conséquent, il est clair queils donnent, espérant recevoir
- (même si c'est une excuse).Comment faire face à une personne qui pratique la victimisationLorsque vous vous rendez compte qu'une personne est souvent une victime, vous avez des options qui vous aideront à la gérer et à y faire face, ou plutôt, y mettre un terme relation. Donc, si vous avez une relation avec une personne qui pratique la victimisation, vous pouvez:Ignorer
- cette attitude
- dans la personne, parce que beaucoup d'autres choses compensent;Commencer à ignorer cette personnedans son intégralité ou s'y rapporter le moins possible;Décider de lui parler et essayer de résoudre le problème,connaître la raison de cette attitude.
Si cette personne est importante pour vous, vous essaierez de résoudre le problème de quelque façon que ce soit et vous devrez informer l'autre personne que c'est ce que vous attendez et ce que vous voulez.
- Vous devez éviter, dans la mesure du possible, entrer dans le sol personnel
- et d'expliquer ce qui lui arrive, mais sans que cela soit un problème interne de celui-ci, car cela lui fera sentir mal.
- C'est pourquoi vous devriez essayer de rendre la situation de parler avec elle aussi commode que possible lorsque vous êtes détendu et pas immédiatement après qu'un malentendu s'est produit. Une fois que nous avons choisi le moment, nous devons prendre les devants et faire face à la situation, communiquer notre malaise, en essayant d'expliquer les points suivants:Exprimer qu'il est libre d'imposer des limites aux autres, et que loin d'offenser, créer des relations plus équilibrées autour de lui. Si vous voulez dire non, il est absurde de dire oui pour le regretter rapidement. Faire des choses avec force nous fait perdre un temps qui pourrait être consacré à ce que nous voulons faire pour le plaisir.
Si vous vous sentez amer ou utilisé après avoir rendu service, vous n'avez peut-être pas agi par altruisme, mais par besoin de reconnaissance ou d'approbation.Expliquez-lui qu'elle vit attachée à un sentiment qui n'est pas nécessaire.Dites toutes les bonnes choses qu'elle a et en sortez spontanément, sans avoir besoin de stress.Vous pouvez vous sentir coupable, remords, colère ou dépression à propos de quelque chose qui est déjà passé. Tu peux essayer de la faire t'ouvrir, parce que c'est la seule façon de la comprendre.Faites-lui voir qu'elle est déjà noble par elle-même et c'est ce que vous pensez, qu'il n'y a aucune raison d'essayer de démontrer une telle chose.Il est bon que la critique ne soit pas unilatérale.Prendre la responsabilité de ne pas être sincère depuis le début et cela va équilibrer la situation.
Vous pouvez lui parler de «notre critique intérieure» qui, chez certaines personnes, se manifeste plus que d'autres et cela peut être le cas.
- Arrête d'essayer d'être parfait, seulement vaincu.Prendre des initiatives, corriger les erreurs, imaginer la vie sans souffrir. Permettez-vous de vivre de façon plus saine. Faites connaissance. Vivez l'instant sans ressentir que vous devriez vous sacrifier pour quelqu'un d'autre. Tout cela éloigne une personne de son rôle supposé de victime.De la victimisation à la responsabilitéParfoisune bonne conversation peut tout changer, elle peut améliorer la vie d'une personne et la relation que vous avez avec elle. Parfois, les attitudes malheureuses sont basées sur la douleur, le manque de compétences sociales constructives et un énorme besoin de recevoir de l'affection et de la compréhension.
- Donne cette conversation à quiconque est prêt à l'accepter.
- Si elles continuent à vous faire du mal, il est peut-être temps de mettre fin à cette relation.