Le bonheur vous est aussi accessible que la «douleur», simplement parce que vous êtes vivant et conscient de cela. Être heureux est accessible à tous. C'est la première prémisse à laquelle nous devons penser lorsque nous sommes immergés dans des pensées catastrophiques, car la seule catastrophe sans solution n'est pas vivante.Si les choses continuent à aller mal, c'est parce que vous ne faites pas ce qui est nécessaire pour leur travail.Vous vous êtes abandonné parce que vous pensez que c'est ce que vous méritez.De cette réalité, vous pouvez vous demander:
Qu'est-ce que j'ai fait si mal que je ne pouvais même pas vouloir me sentir mieux?Lorsque vous répondez, vous vous rendrez compte que ne mérite pas tant de souffrances causées par vous-même ...
Il est la raison pour laquelle nous voulons commencer à réfléchir sur ce qui est le bonheur et les causes tant de gens se refusent la possibilité être heureux. Il est important de savoir quels sont les mécanismes impliqués dans ce masochisme émotionnel pour les détecter et les chasser. Rappelez-vous que pour être heureux, vous devez croire que vous méritez le bonheur.
Qu'est-ce que le bonheurLe bonheur dépend de trois facteurs clés: comment vous êtes, où vous êtes, et comment vous gérez cette réunion entre vous et le monde. Le bonheur, après tout, est une attitude.Le bonheur est un cadre d'esprit ouvert à l'expérience.
Cependant, l'esprit et ce que nous pensons de nous-mêmes conquièrent presque toujours un espace destiné à la simplicité de la jouissance, nous limitant.
C'est peut-être à cause de vos expériences personnelles ou de l'éducation que vous avez reçue que vous avez intégré la prémisse que vous ne pouvez pas être heureux parce que vous ne le méritez pas. Mais tu as tort.
Il n'y a rien dans le monde qui refuse à une personne le pouvoir d'être heureuse.De plus,
si vous vous trouvez dans une situation difficile, rappelez-vous que d'autres personnes ont quitté la même situation ou des circonstances similaires que vous êtes. Quelle est la différence?
Ils pensent que toutes leurs souffrances passées valident le désir de se sentir bien, de rêver, de croire aux gens et de voir la partie positive de notre monde gigantesque.Quels sont les mécanismes que nous utilisons pour nier le bonheurIl est important d'analyser la soi-disant « pulsion de mort » que Freud a expliqué, le phénomène d'impuissance acquise, comme en témoigne Martin Seligman, ou la conséquence de soutenir une anxiété très élevé pendant une longue période, qui dérive tels que la déréalisation et la dépersonnalisation. Alorsréfléchissons sur pourquoi certaines personnes nient le bonheur de se
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appris Impuissance: certaines personnes ont adopté un rôle passif, qui considèrent la douleur comme quelque chose qui doit supporter et ne peut rien faire pour l'éviter . L'impuissance acquise se produit lorsque la personne donne tout pour perdu et estime que cela ne peut rien améliorer.
- Vous ne luttez plus pour vous sauver.Deréalisation:Le mécanisme de déréalisation est lorsqu'une distance psychologique apparaît par rapport à la réalité qui entoure la personne. C'est comme si leur environnement et leur contexte étaient des étrangers.Dépersonnalisation:
- Le mécanisme de dépersonnalisation fait référence à une distance et une étrangeté psychologique par rapport à soi-même.
- La personne ne s'efforce pas de quitter cet état ou de chercher le bonheur car elle ne comprend pas qu'elle est appropriée à sa situation. C'est perdu, cassé, déconnecté.Poussée de la mort:Il est très difficile de comprendre certains comportements, tels que les personnes anorexiques, comme si ce comportement strict et dangereux était en leur pouvoir. Outre le danger physique que leurs habitudes alimentaires impliquent, ils sentent qu'ils doivent se maîtriser fortement ou continuer à se faire du mal, car c'est le seul moyen de ressentir du plaisir. C'est ce que Jacques Lacan appelait «jouissance» et, Sigmund Freud, «pulsion de mort». (I.e.Que disent ces phénomènes?Quand quelqu'un touche le fond, se sent coupable et ne peut surmonter son passé,
- entre dans un état de vie où personne ne vit, que si elle est présente, pas plus; et la personne ne se sent pas digne d'être heureuse. Quand une personne croit qu'il ne mérite pas le bonheur, il s'isole et adopte des comportements punitifs pour résoudre ses erreurs
. Il ne fait rien parce qu'il croit que cela n'en vaut pas la peine et qu'il ne se considère pas comme une personne. Si vous croyez que vous ne méritez pas d'être heureux, faire quelque chose à ce sujetCombien de choses que vous démissionnez ou démissionnait de peur, le manque d'estime de soi ou le sentiment que n'est plus à sa place dans le monde?
Il existe des milliers de théories et de techniques de psychologie qui peuvent vous aider à gérer vos compétences sociales, vos schémas négatifs et à programmer des actions concrètes. Il y a aussi le médicament, bien qu'aucun n'ait été breveté pour la douleur de l'âme.Il est préférable pour l'âme que vous vous reconnectiez avec elle pour ressentir que vous êtes blessé, mais pas mort.
Ton esprit aime se renouveler!
Alors rassemblez les forces que vous ne croyez même pas avoir etremplissez votre vie d'expériences.
En mourant, votre vie sera pleine d'expériences, pas de rêves. Si vous ne croyez pas que vous le méritez, alors pensez à ce que sera votre vie et à ce que vous aimerez si vous continuez à croire que vous le méritez.Et n'oublie pas quesi ce n'est pas toi qui te donneras l'opportunité de commencer à construire ton bonheur, personne d'autre ne peut te donner cette opportunité.Seulement vous savez ce dont vous avez besoin et comment vous devez être heureux, et la première option est d'accepter et de croire que ça vaut la peine ...