Les choses peuvent être positives ou négatives selon la façon dont vous les regardez. S'il est vrai que la colère a une très mauvaise réputation et a creusé sa propre fosse, comme on le dit populairement, il faut apprendre à voir le bon côté de cette émotion.
Saviez-vous qu'il y a un bon côté à se mettre en colère? Chaque fois que les choses sont équilibrées, c'est bon.Il n'est pas toujours négatif de ressentir de la colère, et l'exprimer correctement peut aider à prévenir de nombreux problèmes et même la maladie.
La colère est un degré plus élevé que la simple fureur ou la colère, bien que dans de nombreux cas ces trois mots sont utilisés comme synonymes.
Des recherches récentes sur la colère indiquent que même si nous croyons que cette émotion est négative, primitive et ne nous fait aucun bien, elle ne l'est pas.
Comme je l'ai dit au début, tout ce qui est mauvais cache toujours quelque chose de bien (imaginez le symbole Yin Yang, par exemple).
La colère sert non seulement à nous faire sentir mal, à mener des querelles inutiles, à dire des choses que nous regrettons plus tard et à ne pas mesurer les conséquences de nos actions, mais elle peut aussi nous être utile si nous savons l'utiliser en notre faveur. Cependant, la colère a été condamnée pendant des années comme quelque chose de mauvais, destructeur, qu'il était nécessaire de supprimer, de détourner ou de cacher. Même aujourd'hui, nous continuons à nourrir cette idée et nous essayons par tous les moyens de ne pas montrer quand nous sommes contrariés. Nous croyons que la colère est quelque chose d'irrationnel, sans nom et qui ne doit pas être montrée.Quels sont les avantages de l'expression de la colère?
Comme avec toutes les émotions, la colère a aussi ses responsabilités, ses objectifs et ses raisons d'exister. Il peut être utilisé à de bonnes fins. Tu ne penses pas? Voyons maintenant pourquoi nous disons ceci:
Premièrement, être en colère a une force motrice.
Combien de fois est-il arrivé qu'après avoir été contrarié par quelque chose, vous ayez changé quelque chose ou travaillé pour l'améliorer?
La colère est un moyen d'ouvrir ou de renverser les barrières mentales et émotionnelles que nous nous imposons de ne pas faire certaines choses. Si quelque chose provoque votre colère, il est probable qu'il peut être résolu. Deuxièmement,il est prouvé que les gens qui sont contrariés sont plus optimistes
. Oui, c'est ce que vous venez de lire, même si cela peut sembler étrange. Les gens qui s'énervent à quelque chose de précis, comme nous l'avons dit plus tôt, sont ceux qui s'impliquent le plus. Donc, ils savent quand quelque chose peut fonctionner dans le futur et sont moins pessimistes.
Le troisième des avantages de la colère est que «ce sentiment peut aider à se rapprocher des autres», car c'est un moyen de communiquer ce que nous ressentons, en particulier sur ce que nous considérons injuste. Ils nous apprennent souvent dès le plus jeune âge que la colère est mauvaise et dangereuse et nous devons donc la cacher. Cependant, si nous avions l'occasion de l'exprimer, il y aurait moins de problèmes. Cacher quand nous ne sommes pas d'accord avec quelque chose ou quelqu'un nuit à toute relation.Saviez-vous que la colère vous permet de mieux vous connaître?
Précisément, car cela nous donne une idée de ce que nous sommes vraiment, comment nous réagissons à ce qui se passe. Il nous donne des informations très précieuses si nous savons comment l'utiliser intelligemment, cela nous aide à nous former une opinion et à mieux comprendre notre vie. En outre, cela peut être une merveilleuse façon de motiver le changement lui-même.Cinquièmement,
la colère sert à réduire la violence
. Vous avez sûrement surpris cette déclaration et vous avez peut-être relu la phrase. Ce n'était pas une erreur. Comme indiqué dans un autre point précédent, «la colère a à voir avec la volonté de résoudre les problèmes», de ne pas accepter ce qui est injuste et de chercher une solution pour chaque situation. (I.e.Enfin, la colère peut être utilisée comme une bonne stratégie dans les négociations.Beaucoup de gens utilisent ce sentiment pour obtenir ce qu'ils veulent. Bien que nous ne puissions pas prétendre que cela soit légitime, c'est peut-être une autre caractéristique positive de la colère qui mérite d'être explorée.