La haute sensibilité est un trait, un don qui parfois afflige, déborde et fait ressentir à des personnes très sensibles une île isolée, entourée d'un océan de pins ...
Une sensibilité élevée a d'abord été décrite 1975 par la psychologue américaine Elaine Aron. Son idée était de plonger dans les traits de l'introversion, découvrant soudainement quelque chose de très voyant.
La personnalité introvertie n'avait pas un patron classique commun à tous. En fait, aujourd'hui, grâce à la recherche de Jonathan Check, nous savons qu'il existe quatre types très différents les uns des autres.
Elaine Aron, dans son livre "La personne très sensible", explique qu'une personne sur cinq est très sensible. Ce n'est donc pas une trace dans l'introversion elle-même, c'est un type de personnalité plus.Ressentir la tristesse ou la joie avec plus d'intensité,
ressentir la souffrance des autres, être très intuitif depuis l'enfance, jouir de la solitude, être très sensible à la douleur, la lumière ou les sons intenses ... Tous ces traits définissent les gens. Beaucoup d'entre eux ne savent généralement pas qu'ils sont jusqu'à ce qu'ils atteignent l'âge adulte. Jusqu'à ce que la vie leur fasse voir qu'ils semblent toujours aller "à contre-courant".
Dans toutes ces dimensions
il y a une émotion que PAS vit de façon plus complexe. Nous parlons d'amour.Comment maintenir une relation avec une personne qui ne ressent pas les choses avec la même intensité que nous? Comment gérer cet ouragan d'émotions sans perdre l'équilibre?
Comment faire face à une déception ou un échec? Nous vous donnons 5 clés à prendre en considération.
1. Amour pour nous-mêmes
L'amour, le respect de soi-même est une alliance qui devrait durer toute une vie. S'il y a une chose qui est vraie, c'est que la personne très sensible a passé beaucoup de temps à se sentir différente, à se sentir presque comme un insecte étrange. Pourquoi prenez-vous les choses si dramatiquement? Mais pourquoi est-ce si sensible si rien ne vous arrive?
Il est très possible que ces phrases vous soient connues. En fin de compte, si nous avons toujours reçu les mêmes récriminations de nos partenaires et du reste de la population, notre estime de soi risque de s'affaiblir.
Vous devriez penser qu'une sensibilité élevée n'est pas quelque chose que vous avez. C'EST CE QUE VOUS ÊTES. Et en tant que tel, vous devez l'accepter, car en assumant ce don, vous vous acceptez aussi.
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Il se peut que vous soyez fatigués de souffrir, de voir comment les autres vont dans une direction, et vous avancez contre le courant.Arrête de t'accrocher à la souffrance,
lâche tes émotions négatives et accepte-toi dans toute sa plénitude, valorisant toutes tes facultés positives. La vie d'une personne avec une sensibilité élevée peut être merveilleuse, intense et subtileparce qu'elle est vécue du cœur. Accept 2. Acceptez que les autres ne puissent pas expérimenter les choses avec la même intensité que vous
Vous vous êtes peut-être senti frustré parce que vos partenaires ne réalisaient pas les mêmes choses que vous. Ils n'étaient pas si perspicaces, si sensibles aux détails, aux regards ...Vous pouvez lire des gestes, prendre soin de chaque aspect
, vous soucier de chaque mot et de chaque mouvement ...
Cependant, votre partenaire semble être aveugle à ces nombreux détails. Est-ce que cela signifie que vous aimez moins de vous-même? Pas du tout.
L'amour n'est pas toujours vécu de la même manière, mais cela ne signifie pas qu'ils ne nous aiment pas. Ils sentent leur chemin, et vous sentez votre chemin,
Vous devez accepter que tout le monde n'a pas vu le même costume ou porter vos lunettes merveilleuses. Vous aimez à une autre échelle, acceptez que les autres le fassent au vôtre, parce que l'amour continuera d'être sincère. (I.e.Partager
3. Gérer les émotions négatives, nepermettent pas de le faire lorsqu'un prisonnier PAS subit une déception quand connaît une fin, une trahison ou un mensonge, leur souffrance peut conduire à l'absence de défense et une dépression.
Si le bonheur et l'amour vivent d'une manière vraiment intense, l'échec est vécu de la même manière.Et la chute intérieure peut être très sérieuse.
Ne le permettez pas, acceptez tôt l'adversité, l'existence de l'échec, la connaissance de la tristesse ... Comprenez que la vie a ces trous noirs auxquels vous ne devriez jamais être traîné.
Faites de vos émotions le souffle de votre vie quotidienne
, soyez flexible. Apprenez de vos pertes. 4. La sagesse de la solitude
S'il y a un aspect dans lequel tu as l'avantage, c'est dans ta sagesse de la solitude.
Tu fais partie de ces gens qui trouvent un grand plaisir à être seuls, en créant, en lisant, en écoutant de la musique ...
Tu as une vaste connaissance intérieure, tu sais écouter et répondre. Il sait faire confiance à la connaissance de la solitude, car il y va bien. C'est comme ça que tu es dans toute ta grandeur.
Rappelez-vous toujours que ceux qui aiment la solitude et eux-mêmes ne dépendent pas des autres. Il n'a pas de vides à combler car il se sent en sécurité et réalisé.Partager
Choisissez la personne avec qui vous voulez construire une vie, mais ne développez pas un attachement obsessionnel ou dépendant. Ne t'accroche pas.
Ne perdez pas le plaisir de vos moments de solitude.5. L'amour à vos côtés en vaut toujours la peineL'amour est une aventure qui vaut toujours la peine d'être vécue, et si elle côtoie des personnes très sensibles, elle peut être aussi incroyable que belle.
Vous contribuez à cette sincérité qui vient de la cardiaque qui intuitionne et agréable, vous savez le bonheur tune au maximum et qui ne connaît pas le mensonge ...
Ne fermez pas les portes de votre cœur d'avoir vécu une insuffisance
. Une vie qui est vécue avec le cœur a beaucoup à offrir au monde.
Image de courtoisie: Catrin Welz Stein