Nous parlons souvent d'une myriade d'outils pour le bien-être émotionnel et le développement personnel afin que nous puissions nous sentir pleins et heureux en nous-mêmes. Cependant, il est également bon de parler un peu des «parties» moins positives qui constituent des obstacles à la croissance personnelle. Aujourd'hui, nous allons dire quels sont les 5 péchés émotionnels, selon Norberto Levy, psychothérapeute argentin de grande reconnaissance dans le domaine de l'intelligence émotionnelle.
Ces cinq émotions de base sont celles qui déclenchent souvent le plus de souffrance tout au long de notre vie.
Une grande partie de cette souffrance est causée par un manque de culture émotionnelle dans notre société, ainsi que par un manque de compréhension de la raison et de la signification réelle des émotions qui surgissent dans notre esprit. Cela découle aussi, avant tout, de notre incapacité à contrôler nos émotions et à les utiliser correctement dans notre vie de tous les jours.L'ignorance de chacune des fonctions de nos émotions n'est en aucun cas un "péché", mais devient une limitation.
La tâche d'adaptation au monde devient plus difficile, et l'entrée de la souffrance dans nos vies est facilitée, même si elle est totalement inutile. Dans cet article,
je les invite à connaître et sentir ces « émotions sombres » dans un point de vue plus saine et réelle, avec la compréhension et la sensibilisation , et non par la culpabilité, la peur, la colère, etc ... comme nous l'avons été jusqu'à présent utilisé pour faire.Les 5 péchés émotionnels
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Culpabilité - La peur
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L'envie - La colère
- pardon
La connaissance de ces émotions est la première étape sur le chemin de l'apprentissage émotionnel.
Comment nous traitons avec eux est ce qui va énormément influencer nos vies. Afin d'approfondir le sujet, je vous invite également à lire les phrases suivantes sur les capacités émotionnelles: «À l'école, ils nous ont enseigné les mathématiques, la géographie, l'histoire, etc., mais ils ne nous ont pas appris à exprimer nos sentiments. nous donnons nous-mêmes aux enfants la possibilité de se sentir libres et forts pour expérimenter leur propre monde émotionnel sans crainte ni contrainte. "
" L'apprentissage est ceci: vous comprenez soudainement quelque chose que vous avez compris tout au long de votre vie votre vie, mais d'une manière différente. "There" Il n'y a pas de liberté qui la cherche, mais qui comprend ce qui emprisonne l'esprit.
- Lorsque ces murs de la prison tombent, puis il y a, bien sûr, la liberté, et vous avez besoin cherchez pas « » Chaque sentiment de culpabilité est une perte de temps «» Ne craignez pas leurs émotions ..; ce que vous craignez vraiment est la douleur qu'ils provoquent lorsque vous essayez de les fuir. «
- » Je me gêne aussi, mais ne vous fâchez pas mon agacement. «
- » Ce n'est pas la charge que vous détruit, mais la forme qu'elle prend "
- " Nous contrôlons compulsivement les émotions sombres quand nous n'avons pas la capacité de les tolérer. Beaucoup de contrôle de ce genre finit par produire l'effet inverse: l'exposition émotionnelle ... Je l'appelle un effet boomerang émotionnel. "