hypersensibilité, anxiété, frustration et colère survenant chez les hommes et est associé aux changements biochimiques, aux fluctuations hormonales, au stress et à la perte de «l'identité masculine». C'est un syndrome peu connu mais très commun. La vérité est que le terme est récent mais reflète une réalité qui est apparemment liée à l'équilibre hormonal et aux carrefours socio-affectifs avec lesquels nous devons faire face dans cette phase de la vie.
En 2002, le scientifique écossais Gerald Lincoln de l'unité de la reproduction humaine du Conseil de recherches médicales a partagé les résultats d'une étude pluriannuelle mesurant le niveau de testostérone chez les animaux mâles. Il a vérifié, comme le montre son rapport, que le déclin progressif de cette hormone les rendait plus irascibles, plus sensibles et moins communicatifs dans l'aspect sexuel.
Il y avait peu de recherches sur ce sujet et Jed Diamond a décidé d'étudier ce syndrome. En 2004, il a publié le livre «The Male Irritability Syndrome», dans lequel il a montré un problème qu'il avait remarqué il y a des années dans des consultations avec des hommes dans la quarantaine et la cinquantaine. Les hommes étudiés ont signalé un manque d'énergie, une mauvaise motivation, une diminution du désir sexuel et des sautes d'humeur significatives: plus d'irritabilité, de dépression et d'agression. Ils ont pris comme exemple le nain Angry, Snow White, qui était toujours de mauvaise humeur.
Selon le Dr R. Petty, directeur de la Wellman Clinic de Londres et spécialiste de l'étude de cet état psychologique masculin, le «syndrome de l'homme irritable» touche 50% des hommes de plus de 45 ans. Ils ne sont pas faciles à diagnostiquer, par conséquent, les traitements devraient être infructueux en raison d'un manque de compréhension du syndrome ou de l'absence de traitement. On pense que dans un court laps de temps, le remplacement de l'hormone mâle sera un traitement commun, tout comme il est utilisé par les femmes aujourd'hui. Est-ce la crise déjà connue et redoutée de 40 ans?
De la description du problème nous pouvons croire que c'est ce que nous appelons populairement "la crise des 40". En fait, il semble que oui. Cependant, cela ne peut servir à banaliser les sentiments et les sensations des hommes qui souffrent de ce syndrome.
Nous devons comprendre que «le syndrome de l'homme irritable n'a pas encore de diagnostic spécifique», mais est actuellement théorisé et étudié pour offrir une approche scientifique et populaire de cet ensemble de symptômes que certains hommes ont à un moment particulier de leur vie. Cette phase est pleine de changements au niveau physique et socio-psychologique, donc le degré d'acceptation et d'adaptation doit être traité, travaillé et ne peut donc pas être négligé. Partager
Nous ne devrions pas "mettre la main sur nos têtes" alarmé par la création d'une nouvelle pathologie qui reflète une réalité que nous connaissons déjà.
Cet article devrait simplement servir à sensibiliser et à réaliser que la santé physique et émotionnelle des hommes exige de l'attention et des soins.
5 clés pour comprendre le syndrome de l'homme irritable La cause de cet ensemble de symptômes semble être composée de 5 clés qui, ensemble, peuvent générer cet état psychologique et physique si désagréable pour le patient et pour les personnes de leur convivialité. Regardons de plus près les facteurs qui créent cet inconfort: 1. Les fluctuations hormonales
Diamond décrit magnifiquement la testostérone en utilisant une phrase de Theresa L. Crenshaw, auteur du livre "L'alchimie de l'amour et de la luxure". Elle dit: "La testostérone est le jeune Marlon Brando: sexuel, sensuel, séduisant, sombre, avec une nuance dangereuse." (I.e.Cela doit être pris en compte car la testostérone est aussi en partie responsable des comportements agressifs, de la compétitivité et même de la violence. Donc, selon Diamond, "nous savons que les hommes avec des niveaux très élevés de testostérone peuvent devenir irritables et agressifs. Mais certaines recherches récentes montrent que "la plupart des problèmes hormonaux chez les hommes sont causés par de très faibles niveaux de testostérone."2. Changements dans la chimie du cerveau
Une autre substance importante est la sérotonine . Comme indiqué dans certaines études, l'une des causes les plus fréquentes de faibles niveaux de sérotonine sont l'alimentation et les habitudes alimentaires. Judith Wurtman et ses collègues du Massachusetts Institute of Technology ont découvert qu'une alimentation riche en protéines et pauvre en glucides peut provoquer une plus grande irritabilité chez les hommes. Cette étude a révélé que les hommes confondent souvent leur volonté de manger des glucides sains (comme les pommes de terre, le riz, le maïs, la citrouille, etc.) avec le désir de manger des protéines contenues dans la viande. "Manger des protéines quand nous avons besoin de glucides nous rendra grincheux, en colère ou agité", disent les auteurs.
Selon cette même étude, la consommation d'alcool augmente initialement les niveaux de sérotonine, mais lorsque cette consommation devient chronique elle diminue drastiquement, ce qui peut conduire à des états dépressifs, des envies de glucides, des troubles du sommeil et une propension à l'irritabilité.
3. Niveaux de stress accrus
Pour notre corps,
les synonyme de stress sont des «changements», qu'ils soient bons ou mauvais.
Un changement de situation, un changement d'emploi, l'augmentation de la famille, etc., peuvent être des changements positifs et merveilleux. Cependant, ils peuvent générer des tensions et, avec cela, d'autres états émotionnels tels que l'angoisse ou l'irritabilité. 4. Changements dans les rôles et l'identité
La société est en train de changer, mais aujourd'hui, l'éducation et l'information que nous recevons de l'étranger sur les rôles de genre que nous «devons» jouer sont déroutantes. Ainsi, il est normal dans un environnement où une norme morale de «deux et deux mesures» sur ce sujet est difficile à assumer et d'agir en conséquence pour la liberté personnelle.
5. Échec ou Imperfection de l'amourL'irritabilité augmente lorsque vous êtes déconnecté du partenaire. Ceci est malheureusement fréquent dans nos relations, car souvent, la routine, le stress, la perte de communication, l'incompréhension et les problèmes personnels se combinent pour générer une distanciation émotionnelle de la part de nos partenaires de vie. Note au lecteur:
Pour une meilleure compréhension du syndrome de l'homme irritable, nous vous recommandons de lire le livre "Le syndrome de l'irritabilité masculine" de Jed Diamond.