Psychothérapie: la rencontre difficile avec vous-même

Il n'est pas facile d'admettre que nous avons besoin d'aide. Nous avons parcouru un long chemin, nous avons beaucoup souffert et nous avons atteint la limite de nos forces. Quand nous réalisons que nous n'aimons pas le genre de vie dans lequel nous vivons, nous sommes insatisfaits, perdus et ne savons pas quoi faire. Dans ces cas, la psychothérapie peut être d'une grande aide.La psychothérapie est une bonne option pour nous situer et redécouvrir notre identité

.La psychothérapie nous montre beaucoup d'alternatives et une meilleure compréhension de tout ce que nous vivons dans nos vies.

PartagerRésister aux émotions face

Souvent,

nous évitons une situation particulière pendant longtemps, simplement pour nous protéger . Nous pensons à d'autres choses et nous déconnectons de nous-mêmes.Un exemple de ceci est celui des personnes qui, après la fin d'une relation, en démarrent une autre immédiatement. Ils ne réfléchissent pas sur ce qui s'est passé, ils n'éprouvent pas la perte, ils ignorent la douleur et apprennent que cette situation peut offrir.

Cette façon d'agir nous conduit à rejeter une situation qui nécessite introspection et réflexion

afin de ne pas continuer à faire les mêmes erreurs. Cependant, il s'agit d'un processus très difficile, nécessitant de la persévérance et souvent une aide professionnelle. "Ceux qui n'apprennent rien sur les faits désagréables de leur vie forcent la conscience cosmique à les répéter aussi souvent que nécessaire, afin qu'ils apprennent ce qui leur enseigne le drame de ce qui s'est passé. Ce que vous refusez soumet. Ce que vous acceptez vous transforme. "


-C.G.Jung- Quand une personne ne peut pas reconnaître l'état où il est et se mêle à d'autres choses à ne pas penser à leur situation, elle prend cette décision en raison de leurs craintes.

Elle n'a aucune condition psychologique pour affronter cette expérienceet s'enfuit pour se protéger de la douleur. Inévitablement, vous finirez par vous perdre; L'évasion apporte un soulagement temporaire

. Elle a manqué l'occasion d'observer ses peurs, de connaître ses limites, d'acquérir une meilleure connaissance d'elle-même, de mûrir et de devenir une meilleure personne. Ce soulagement temporaire a ses conséquences et nous ne pouvons pas le soutenir longtemps. Si nous ne faisons pas face à la situation, nous nous sentirons confus, perdus et incapables d'aller de l'avant.

Nous apprenons les ressources pour avancer dans les différentes expériences que nous vivons. Si nous ne sommes pas confrontés à des situations, nous manquons l'opportunité d'apprendre à les gérer.La psychothérapie nous aide à nous revoir

Un psychologue peut nous aider dans ce genre de situation

où les ressources manquent pour faire face aux situations récurrentes, affronter la douleur et le malaise. Notre vie a pris un cours où nous ne pouvons pas trouver la sortie.

Toutes les réponses sont en vous. Avec effort et audace, marchez vers la résolution des problèmes et réalisez que vous êtes responsable de ce que vous vivez et comment vous vivez.Partager

Chaque personne a son propre processus, avec un tempo et un rythme différents. Cependant, l'important est de commencer à construire ce processus, de nous retrouver, d'apprendre ce que nous n'avons pas appris quand tout s'est passé et d'acquérir les ressources qui nous donneront la force de vivre nos expériences.De cette façon, nous comprendrons qu'il est nécessaire de faire face à ce qui nous attriste, ce qui nous décourage, efface notre joie et nous remplit d'amertume.

Vous devez mâcher pour digérer et assimiler. Nous allons donc nous préparer à "vivre". I "Je réalise que si j'étais stable, prudent et statique, je vivrais dans la mort. J'accepte donc la confusion, l'incertitude, la peur et les hauts et les bas émotionnels, parce que c'est le prix que je suis prêt à payer pour une vie fluide, riche et excitante. -Carl Rogers- Partager