La culpabilité implique un appel à la conscience. Apparaît lorsque certains principes ont été violés ou que nous dépassons certaines valeurs auxquelles nous croyons.
La culpabilité est un sentiment fortement associé à l'idéologie et à la conscience morale. "Passons d'innocent à coupable en une seconde. Le temps est comme ça, les pics chantant dans un arbre fatigué. " J -Juan Gelman- En termes psychologiques, il est pratiquement impossible de définir si un comportement est «bon» ou «mauvais» . Même ceux qui font délibérément du mal peuvent être motivés par des distorsions dans leurs pensées ou leurs émotions, le résultat d'un environnement altéré, malade ou dysfonctionnel.
Cependant, chaque personne fait individuellement ce type d'évaluation en termes de bien et de mal. Lorsque vous sentez que vous avez adopté votre système de croyance ou vos valeurs, vous ressentez des remords. Quand se produit le passage de la culpabilité normale à la culpabilité pathologique? Allons plus loin. Gu Culpabilité normale et culpabilité pathologique
On ne sait pas toujours quelle est la différence entre la culpabilité que nous pourrions qualifier de «normale» et la culpabilité pathologique. Un premier indice pour distinguer l'un de l'autre est d'évaluer leur fréquence et leur intensité.
Si elle est vécue régulièrement et est un sentiment très fort et envahissant, on peut parler de culpabilité pathologique.Il existe des troubles psychologiques dans lesquels la culpabilité est très présente. L'un des plus communs est la dépression
. Dans cet état, il est très fréquent qu'une personne ait tendance à se faire constamment des reproches. En fait, elle commence à se sentir coupable d'être déprimée et de ne pas pouvoir se sentir comme les autres. Gu La culpabilité pathologique est également présente dans les troubles obsessionnels compulsifs, les phobies et les vices. Dans de tels cas, la culpabilité fait partie du problème. Ce n'est pas une faute saine qui mène à un comportement de réparation ou de redirection. Au lieu de cela, il agit comme un facteur de punition émotionnelle constante, ce qui aggrave généralement le problème de base.
Les visages de la culpabilité
Parfois la culpabilité est un peu camouflée. Dans ces cas, ce n'est pas un remords typique après avoir dit ou fait quelque chose que nous trouvons inacceptable. Il y a, par exemple, la culpabilité traumatique, une des formes adoptées par la culpabilité pathologique.
Le mécanisme fonctionne comme suit: une personne est victime d'arbitraire, d'abus ou d'un événement extrêmement douloureux. Dans ces cas, l'impact émotionnel est extrêmement élevé. Ce qu'on appelle "traumatisme" est alors configuré.Bien qu'une personne en soit victime, elle développe un sentiment de culpabilité face à la situation.
C'est précisément l'un des effets du traumatisme. Dans ce cas, il y a une culpabilité pathologique.
De la même manière,
il y a des cas où une personne se sent coupable simplement en imaginant un dommage, bien qu'en pratique il ne l'ait jamais provoquée. Il ne devrait pas y avoir de regret, car aucun mal n'a été fait. Cependant, si la moralité ou le surmoi de la personne est extrêmement restrictif, il percevra tout comme s'il avait réellement fait quelque chose de mal.
Surmonter la culpabilité pathologique La culpabilité pathologique peut devenir très incisive. Peu à peu, il fait des fissures et infiltre les différentes actions de la vie. Il diminue grandement l'estime de soi, bien qu'il soit aussi un produit de faible estime de soi.
Par exemple, une personne ayant peu d'estime de soi estime qu'elle devrait plaire aux autres tout le temps, et si elle ne réussit pas, elle se sent coupable. (I.e.Ce qui est requis dans ces cas est un processus qui ouvre l'esprit pour voir tout d'un autre point de vue. Il est important de réfléchir sur les normes et les croyances que nous avons et, surtout, d'évaluer la raison et sa logique. La plupart du temps, il s'agit de codes trop stricts qui, en fait, ne mènent pas à être une meilleure personne ou un meilleur membre de la société. Ils jouent juste le rôle de tourmenter. En de nombreuses occasions,
il est nécessaire d'effectuer ce processus avec l'aide d'un psychothérapeute.
Il se peut que la culpabilité ait des racines si profondes qu'il est difficile de faire face sans soutien. Il vaut la peine de faire des efforts pour se débarrasser de la culpabilité pathologique. C'est une force qui devient parfois écrasante et peut ruiner toute votre vie.