Il y a des émotions désagréables, telles que la colère et la colère, qui cachent des messages révélateurs.Ces émotions transmettent quelque chose de très profond à propos de nous: nos peurs que nous sommes incapables de reconnaître et d'accepter.
Pourquoi ne voulons-nous pas reconnaître nos peurs? Les pièges de nos pensées nous font ressentir, encore et encore, la colère, l'agacement et l'inconfort.Nous finissons par être à la merci de notre raisonnement, car il nous reste une analyse consciente et superficielle de nos peurs.
Nous vivons sous pression sociale où les peurs sont considérées comme une vulnérabilité, quelque chose qui nous rend faibles. Nous avons cette croyance qui nous fait enterrer les peurs dans notre subconscient. Et ainsi ils se révèlent sous l'apparence de la colère face à des situations indépendantes de notre volonté, qui font partie de nos peurs les plus profondes. Il est plus facile de ressentir de la colère que de reconnaître la peur: nous sommes plus habitués à voir les gens se fâcher que les gens capables de reconnaître leurs peurs.Nous persistons dans la colère, la manifestant jusqu'à ce qu'elle fasse partie de nous (produisant des réponses psychosomatiques) ou l'extériorisant. Dans le second cas, nous projetons notre colère sur les autres en nous fondant sur la croyance que c'était quelqu'un d'autre ou une situation qui nous a fait ressentir que la colère grandissait en colère. "Contrôler la colère n'est pas facile non plus", même si nous sommes plus familiers avec elle qu'avec la peur. C'est à un niveau plus superficiel, et c'est pourquoi d'autres choses y sont cachées, celles que nous ne comprenons pas ou que nous ne sommes pas prêts à affronter.
Certainement, vous avez rencontré des gens qui sont toujours en colère, qui semblent avoir de la colère dans le cadre de leur personnalité; Cependant, derrière cette attitude, il y a beaucoup de raisons cachées.
La colère ne serait que la pointe de l'iceberg, ce que nous pouvons voir.Nos peurs incontestées se transforment en colère, et nous pouvons rester dans cet état pendant longtemps si nous ne voulons pas plonger dans ses racines. Partager
Quand nous étouffent notre colère
Quand la colère est présente dans nos vies et nous ne comprenons pas les causes, nous commençons à spéculer sur ce qui est arrivé, intelectualizamos émotion et juste pour ne pas nous permettre ressentir de la colère et de la douleur.
Nous ne comprenons pas certains ennuis, nous les considérons souvent disproportionnés, injustifiés et insignifiants. Nous osons juger ce que nous ressentons pour ne rien ressentir.
Nous dévaluons nos émotions et les gardons dans notre grenier intérieur. La vérité est qu'ils apparaissent pour une raison encore plus profonde, et nous annulons toute possibilité de comprendre et d'aborder cette raison.
Notre tendance habituelle est de séparer l'esprit des émotions , laissant l'esprit est de prendre en charge d'apaiser ce que nous ressentons,
oublier si notre corps et nos sentiments.«Parfois, nous sommes trop têtus pour admettre que nous avons des besoins, parce que dans notre société, le besoin est synonyme de faiblesse. Lorsque nous avons fait de la colère, il est généralement exprimé par les sentiments de dépression et de culpabilité. «
-Elisabeth Kübler-Ross-Dans la colère libérée comprenant nos peursNous avons un très grand répertoire de craintes, qui sont nourris depuis notre enfance, renforcés par la société et amplifiés par notre manque de connaissance de soi. Il ne fait aucun doute que les responsables et les responsables de ces peurs sont nous-mêmes.Lorsque nous sommes capables de nous tenir responsables de nos peurs, nous sommes également capables de ne pas juger ce que nous ressentons et expérimentons. C'est à ce moment que nous n'avons plus besoin de blâmer, de manipuler et de mentir. (I.e.Dans certains tracas sous-tend une peur spécifique que toute personne extérieure que nous pourrions résoudre facilement, essayez juste de voir un peu au-delà de la colère. Partager
Ce sont là quelques exemples qui servent surtout quand la colère est récurrente:
une rage parce que quelqu'un ne sont pas arrivés peut indiquer une peur de l'abandon.
Une rage pour quelque chose que quelqu'un nous a dit et nous ne voulons pas peut indiquer la crainte d'un manque de reconnaissance ou de la crainte que la personne ne nous aime pas.Les craintes sont enracinées dans la colère récurrente.
colère apparaît couvrant de plus en plus de situations, et nous nous sentons en colère, ils sont d'autres qui croire la cause. Cela empêche d'exploiter nos peurs et prendre soin d'eux en nous privant donc la possibilité de les comprendre et de les guérir.