Les personnes qui se sentent bien dans leur corps ont tendance à communiquer davantage avec leurs pairs.En outre, cela implique une plus grande confiance et intimité, ce qui se traduit par une satisfaction accrue et une estime de soi sexuelle. Améliorer sa propre image corporellepeut augmenter notre capacité à profiter des plaisirs de la vie à deux.
Nous sommes constamment entourés par des messages qui nous disentcomment nous voyons les autres et la façon dont nous nous considérons,au sujet de ce qui est beau et ce qui est pas, que devons-nous mettre dans la balance et la valeur, sur la façon dont nous devrions être et comment atteindre la perfection physique, celle qui semble inaccessible.
Cependant,nous pouvons choisir et nous efforcer d'accepter nos corps tels qu'ils sont, «pardonner nos imperfections», en acceptant et en appréciant notre corps.
Notreimage corporelleest l'attitude que nous avons envers la perception de notre corps.Ne se réfère pas seulement à la façon dont nous nous percevons, mais aussi à la manière dont nous croyons que les autres nous perçoivent.L'image corporelle est, en fait, un aspect important de notre sexualité. Pas étonnant que nos sentiments à propos de notre corps affectent notre image de soi et notre estime de soi, et cela influence la façon dont nous voulons compromettre nos corps. Image L'image corporelle est déterminée par la façon dont notre corps se compare à nos idées sur ce qui est beau et attrayant.
Nous pouvons contrôler certaines des variables liées à notre apparence physique et à notre santé, mais nous ne pouvons pas tout contrôler. Reconnaître les différences peut nous aider à nous sentir mieux dans notre corps et à nous accepter malgré les différences. L'image corporelle joue également un rôle important dans la découverte que l'apparence ou l'état de notre corps
ne dit rien ou presque de notre caractère ou de notre valeur. L'apparence physique n'attire pas nécessairement d'autres personnes. De plus, c'est la confiance que nous manifestons en nous-mêmes et notre joie de vivre qui attire souvent les gens de notre côté. Les personnes ayant des sentiments négatifs à propos de leur corps peuvent se sentir gênées, mal à l'aise et anxieuses, et se sentir moins capables de parler de problèmes de sexualité.
Des mesures pour améliorer l'image corporelle
Certaines personnes ont des sentiments positifs sur leur corps naturellement et ne présentent pas de problèmes ou de complexités. Pour d'autres, développer une image corporelle saine est un processus, voire un défi.
Pour ces gens seront très bons pour les conseils suivants pour améliorer, étape par étape, leur propre image corporelle: 1. Pardonne votre
corps Aimer votre corps, vous devriez lui pardonner de ne pas être parfait. Mais qu'est-ce qu'un corps parfait? Cela dépend de votre niveau de perfection. En analysant ce que la perfection physique signifie pour vous, vous réaliserez qu'il y a quelque chose de beaucoup plus important et que la perfection physique n'est pas un concept universel.
Il se peut que le problème avec votre corps soit survenu après une maladie, un accident ou une conséquence de la maternité. Mais la même chose qui vous est arrivée est arrivée à beaucoup de gens, et ils n'ont pas arrêté de profiter de la vie. Aimeriez-vous n'avoir eu aucun enfant? Alors, remerciez votre corps pour ce que vous avez et ne le blâmez pas pour cela.
Quelques astuces pour pardonner votre corps:
- Parlez de votre corps plus positivement. - Regarde dans le miroir et souris.
- Portez quelque chose qui vous fait sentir spécial.
Faites un câlin, un baiser, un massage ou toute autre activité avec votre partenaire qui peut vous aider à vous concentrer sur la capacité de votre corps à ressentir du plaisir. (I.e.2. Acceptez votre corps
Ne vous sentez-vous pas bien de vous regarder dans le miroir? Avez-vous trouvé que vous forcez votre sourire ou essayez de cacher quelque chose? Donc, essayez de le regarder différemment.
Essayez de découvrir des histoires dans l'image miroir et valorisez ce que vous voyez comme un héritage, comme un prix, comme un triomphe.
Vous pouvez créer votre propre histoire et profiter de vos propres expériences. Vous pouvez décider que vous voulez les décisions qui concernent votre corps, mais vous devez l'accepter telle qu'elle est.
3. Appréciez votre corps
En acceptant votre corps, vous serez en mesure d'apprécier toutes les bonnes choses que vous avez, tout ce que vous avez fourni et toutes les choses positives que vous pouvez encore faire pour vous-même.
Vous pouvez choisir comment vous vous percevez et comment votre image corporelle affectera votre esprit. Les gens disent souvent que la beauté est dans les yeux du spectateur, mais la plus libératrice de la beauté est de réaliser que vous êtes le spectateur. Salma Hayek