Robert Baden-Powell a déclaré que "la meilleure façon de surmonter les difficultés est de les attaquer avec un beau sourire". Et il avait raison.Le rire est un outil puissant pour combattre la douleur, montrer de la gratitude et refléter notre «bonheur». Le sourire est un bon allié pour surmonter les maladies. De nombreux pays utilisent la thérapie par le rire dans leurs cliniques et observent une amélioration rapide des conditions de santé.Le rire est sain. Non seulement à cause du sentiment de bien-être et de plénitude qu'il procure, mais aussi parce qu'il est scientifiquement prouvé que lorsque nous rions, nous produisons une substance qui a un effet bénéfique sur notre corps. La thérapie du rire améliore l'humeur et aide à combattre la maladie. Pourquoi est-ce bon de rire? Le rire déclenche un processus psychologique, neurologique et physiologique qui renforce notre système immunitaire. Voulez-vous savoir pourquoi il est bon de rire? Voir les effets du rire dans nos vies quotidiennes.Le rire aide à surmonter l'anxiété et la dépression.
Il déclenche des changements sains dans le corps; les niveaux de sérotonine, d'endorphines, de dopamine et de cytosine augmentent et améliorent notre humeur.
Rire réduit le stress.
Le stress affaiblit le système immunitaire, augmente la tension artérielle, contracte les muscles et peut causer des problèmes cardiaques. Que fait le rire, dans ce cas?Il renforce le système immunitaire, détend les muscles, améliore la circulation sanguine et protège le cœur.Quand nous rions, nous devenons plus créatifs.
Si nous sommes tristes ou découragés, nous ne pensons pas clairement à résoudre les problèmes. Nous étions confus et oubliés. Quand notre état d'esprit est positif, tout change. Le rire stimule la production de catécholamines, substances qui gardent l'esprit plus alerte et activent la mémoire. Le rire nous rend plus réceptif. L'humour dépend fortement de l'état émotionnel. Quand nous sommes heureux, nous devenons plus réceptifs et interagissons davantage avec les gens. Les relations interpersonnelles améliorent notre qualité de vie.La bonne humeur aide à maintenir une vision optimiste et positive de la vie. Le rire est contagieux; unit les gens et améliore les relations.
Suis le conseil de Charles Chaplin: never "n'oublie jamais de sourire, car un jour sans sourire est un jour perdu".