L'affection et ses manifestations quotidiennes sont sans aucun doute le tendon psychologique et émotionnel qui soutient toute relation heureuse et durable.Cependant, il y a ceux qui ne savent pas, ne peuvent pas, ou ne peuvent pas, nier ce type de langage. Ils sont appelés « coeurs de glace, » les gens pleins de contradictions, les peurs et les fils de fer barbelés qui génèrent de grandes souffrances à leurs conjoints et à leurs enfants en raison de leurs problèmes pour exprimer des sentiments.
Il n'est pas surprenant que l'affection et la communication affective elle-même soient la pierre angulaire qui soutient tout lien significatif. Tellement est-ce que c'est la principale raison pour laquelle beaucoup de gens vont à la thérapie de couple. Il est très fréquent, en effet, que l'un des membres se sentent pas reconnus expresse ou apprécié, ou même qu'il ya une nette disparité entre ce qui est offert et ce qui obtient.
« La façon de changer l'esprit d'une personne sera toujours l'affection, la colère ne » -Dalai
De nombreux psychothérapeutes Lama-définissent ce problème comme « la faim de la peau» peau de la faim, mais en réalité, être un problème qui dépasse de loin les sens. Nous parlons des émotions, des problèmes non validés pour exprimer des sentiments qui ne sont pas seulement négligé, mais sont parfois traités avec hostilité et froideur. Peu situations peuvent devenir si destructeur pour une personne comme vous voyez dans cette structuredans un vide émotionnel si abyssal, où tôt ou tard, on commence à douter de sa propre relation et nous avons vraiment aimé ...
Affection et notre peuple de
émotionnel « de survie » ne pas besoin de nourriture pour survivre, les nutriments dont nous obtenons l'énergie pour nos cellules exécutent tous ces processus fascinants qui nous permettent d'aller au-delà de la survie. Aussi étrange que cela puisse paraître,affection nous nourrit aussi, il nous donne de la force et un sentiment d'appartenance à un petit groupe de personnes avec lesquelles nous nous identifions, avec qui nous avons discuté, mais aussi avec qui nous nous sentons en sécurité et heureux.
Un exemple de tout cela est Juan Mann, fondateur du célèbre mouvement "Free Hugs".Ce jeune homme se sentait tellement privé de contact humain que, pendant un certain temps, il pensa au pire. Abandonné par sa copine, hostile, avec ses parents séparés et sa grand-mère malade, il sentait qu'il était en train de mourir. Jusqu'au jour où quelque chose de merveilleux est arrivé à une fête: une fille l'a étreint spontanément alors qu'elle sympathisait avec sa tristesse. Le froid, pendant un moment, a disparu de son cœur et le monde a retrouvé l'harmonie, l'équilibre et surtout le sens.
Après cette brève expérience, Juan Mann a décidé d'aller dans une rue avec un grand panneau annonçant offert de donner des câlins à tous ceux qui en ont besoin. Il était thérapeutique, merveilleux, impressionnant ... Il se sentait tellement privé de contact et d'affection que son esprit déjà bordait l'abîme de la dépression, le plus extrême désespoir.Partager
Il n'a jamais été aussi heureux, et en fait, comme il l'a expliqué dans un documentaire, ce qui le fascine le plus est de voir comment les gens ont accepté d'abord avec une certaine surprise, mais quand il le séparaitaprès l'étreinte, tous ils avaient un grand sourire sur leur visage: tout le monde était en train de gagner.
La difficulté à exprimer des sentiments et l'incapacité à offrir l'affection
savent déjà à offrir l'affection est si « primitif » et ne doit pas voir que chez les humains, les animaux cherchent également toucher tous les jours, ce regard qui ça touche notre complicité, nos mots d'amour ... Donc si ce genre de connexion est naturel, basique et magique,Pourquoi y a-t-il des gens qui agissent comme de vrais coeurs de glace?
- Eh bien, la première chose que nous devons comprendre est qu'il n'y a pas une seule cause liée à des problèmes pour exprimer des sentiments. On ne peut pas regrouper tous ces comportements sous le même label, encore moins le voir comme quelque chose de pathologique, comme un inconvénient. Qu'est-ce que dans la plupart des cas une faible estime de soi.
- Ce manque de confiance en soi les rend presque toujours défensifs dans leurs relations amoureuses. Avec cela, ils cherchent avant tout à minimiser le risque de se sentir rejeté ou, pire, de montrer ce qu'ils perçoivent comme une «vulnérabilité».C'est-à-dire, si je me montre chaud, attentionné et sensible aux autres, je montre ma fragilité intérieure, ma faible estime de soi. Par conséquent, la chose la plus prudente est de garder une distance, d'éviter de manifester de l'affection et de protéger ainsi mon apparence "fausse" de personne "forte".
- D'un autre côté,
il y a un autre aspect que nous ne pouvons pas ignorer: le style de création.Être né et grandir dans un environnement de privation absolue d'affection, où l'attachement est un signe d'insécurité ou tout simplement de manque, fera sans doute beaucoup de gens ne pas comprendre, apprécier ou oser offrir ce type de langage que, d'une certaine manière, ils n'ont pas appris à connaître dans leur enfance. D'où des problèmes surgissent pour exprimer des sentiments.Nous ne pouvons pas non plus oublier les manifestations alexithymiques
- . Dans ce cas, il n'y a pas seulement l'incapacité de montrer des émotions, mais aussi un manque d'introspection, d'empathie et un style cognitif orienté uniquement vers l'externe, le rationnel et le concret. Cependant, et il est important de garder à l'esprit, l'alexithymie apparaît dans de nombreux cas chez les personnes qui ont un certain diagnostic dans le groupe des troubles du spectre autistique (DEA).Enfin, et pour conclure, il y a quelque chose que nous ne pouvons pas oublier.
Nous ne pouvons pas "forcer" ces personnes à exprimer leur affection, car cette stratégie ne fonctionne jamais.En outre, essayer ceci d'une manière aussi directe peut avoir un effet très contre-productif et obtenir le contraire de ce que nous voulions. N'oublions pas que ces gens ont du mal à exprimer leurs sentiments.Le plus approprié est de travailler en fonction des besoins de chaque personne, en fonction de sa réalité psychologique et affective. Dans un bon nombre de cas,
la stratégie thérapeutique la plus logique sera orientée vers le travail sur l'estime de soi, en construisant une image de soi plus positive et plus sûre.Alors gardons à l'esprit que derrière ce partenaire, ami ou enfant qui est incapable de manifester de l'affection, il y a un besoin ou un problème que nous devons connaître et travailler ensemble. Pour partager