Je n'ai pas perdu la mémoire, mais je me souviens seulement de ce qui m'intéresse.C'est ce qu'on appelle la mémoire sélective et il est très sain de le développer.
Garder de mauvais souvenirs est un piège mortel pour nos sentiments et nos émotions. Fréquemment et efficacement, vos principes fondamentaux sont dans notre esprit et déséquilibre.
Certainement, nos ressentiments et même nos désirs de vengeance peuvent être justifiables, mais finissent par nous faire du mal.
Les mauvais souvenirs génèrent une instabilité complexe qui crée des racines profondes en nous. Cela arrive quand nous sommes déçus ou blessés, quelque chose se brise en nous et nous rend incapables de réagir. Autrement dit, comme nous n'avons généralement pas la possibilité d'exprimer ce que nous voulons, nous finissons par donner beaucoup de tours et générer des idées et des sentiments négatifs contre notre «ennemi».
Au fil du temps, ces sentiments deviennent plus intenses et provoquent divers problèmes, à la fois physiques et psychologiques. C'est comme «porter sur les épaules» en permanence la déception qu'une personne ou une situation douloureuse lui a causée.
Certainement, portant de mauvais souvenirs et des sentiments, nous nous refusons la possibilité d'être heureux.Partager
Ne garder que de bons souvenirsNourrir nos rancunes est synonyme de vivre amèrement et de perdre notre identité. Cependant, se débarrasser d'eux est un processus long et douloureux.
Autant que cette situation est indésirable, il y a un apprentissage dans tout ce qui nous arrive.
Cela ne veut pas dire qu'il n'est pas normal de regretter ou d'être en colère contre ce qui nous arrive, bien au contraire, cette réaction nous libère.
Cependant, il est important de ne pas nourrir de tels sentiments, car une fois qu'ils deviennent réalité, ils vont créer un cercle vicieux dont nous pouvons à peine sortir. Nous ne pouvons pas dire que nous ne devrions pas travailler pour guérir nos blessures. L'idéal est de rendre pleinement opérationnelle notre mémoire sélective afin que nous nous souvenions des faits et que nous apprenions que chaque expérience nous a amenés.
Partager Comment se débarrasser du mal et s'accrocher au bienComment notre bien-être émotionnel dépend largement de nos priorités,
nous devons nous efforcer de canaliser tout ce trou noir de sentiments négatifs.L'idée est de donner la préférence au bien, à la beauté et au positif
; Pour cela, nous devons plonger dans divers points émotionnels.
Si vous le pouvez, parlez à la personne qui vous a blessé. Si ce n'est pas possible, vous pouvez écrire une lettre ou imaginer la personne en face de vous et lui dire ce que vous en pensez. La ventilation a un grand pouvoir de guérison. - Il est inévitable que les gens nous blessent et cela peut arriver en raison de nos relations et de nos attentes. Lorsque cela arrive, exprimez vos sentiments de manière appropriée.
Ne porte pas de jugement et évite de penser que tu es meilleur que l'autre.Nous faisons tous des erreurs, et souvent nous nous empressons de juger le comportement des autres. Gardez un esprit ouvert, analysez toutes les possibilités, mais ne vous y attachez pas.
- Accepter que les gens changent.Cette personne ne vous a pas trompé pendant votre relation; simplement changé. Nous avons changé et les autres aussi.
- Lâche, laisse aller le négatif et laisse couler . Cette étape est assez compliquée car cela signifie accepter que la vie n'est pas toujours juste. Mais l'apprentissage est toujours bon; toujours voir le côté positif des faits et oublier les mauvais souvenirs.
Il est impératif de toujours se souvenir des bonnes choses que nous vivons avec les gens. Cela développera la capacité d'oublier le mal et de ne retenir que ce qui est bon, sachant comment organiser et canaliser nos sentiments à chaque instant. Pour partager