Le téléphone sonne. Vous regardez l'écran du téléphone et voyez le nom de qui appelle. Pas de réponse Vous ne voulez pas que "cette personne" complique votre vie en ce moment. Vous avez toujours une plainte ou un problème à vous dire. Aujourd'hui vous vous êtes réveillé un peu contrarié. Elle a organisé le déjeuner avec son amie. Vous venez à la réunion et dans quelques minutes vous réalisez que votre humeur a changé. Admirez votre enthousiasme et votre optimisme et, surtout, votre capacité à transmettre de bonnes ondes et à vous sentir mieux.
Ces deux scènes décrivent des situations différentes, mais avec lesquelles nous pouvons tous nous identifier. Qui n'a jamais fui cette personne qui nous transmet "de mauvaises vibrations" ou qui n'a pas cherché refuge chez cette autre personne qui est capable de nous infecter de sa joie?Nous faisons cela parce que les émotions sont contagieuses, que ce soit pour le bien ou pour le mal.
Les émotions sont comme des virus
Les bonnes et les mauvaises vibrations sont contagieuses aussi vite que les virus du rhume », comme le note David Goleman dans son livre Social Intelligence. Dans celui-ci, il mentionne une série d'études qui confirment qu'il y a cette contagion émotionnelle. L'une de ces études a montré comment les personnes qui ont subi l'expérience vivaient les émotions qu'elles voyaient dans les images qui leur étaient présentées ou dans les personnes qui les avaient contactées. Nous pouvons tous être porteurs et transmetteurs de ces émotions, mais nous n'en sommes pas toujours conscients.
Il y a des gens qui peuvent exprimer leur tristesse, leur humeur changeante, leur jalousie ou leur égoïsme, tout comme il y en a d'autres capables de nous imprégner de leur enthousiasme et de leur enthousiasme pour la vie. Il nous est plus facile d'identifier les effets que les autres nous ont laissés. Disons que vous savez qu'il serait préférable de vous protéger contre ceux qui peuvent vous infecter de vos émotions négatives, intentionnellement ou non, et passer plus de temps avec ceux qui émettent de l'énergie. Mais les émotions négatives ne sont pas toujours si nuisibles ou inutiles pour nous. Emotions Les émotions négatives, dans la bonne mesure, ont aussi leur utilité.
Pensons à la peur. Depuis les temps anciens, la peur nous a protégés des prédateurs et des ennemis. L'anxiété est essentielle pour surmonter une adversité, pour réagir contre eux et pour nous garder alerte. La douleur ou la tristesse peuvent être utilisées comme un tremplin pour surmonter une situation. Bien sûr, le sain ne vit pas d'émotions négatives; en fait, il est important de contrôler le temps que ces émotions sont avec nous.
Tout comme nous devons les protéger,
faut aussi établir des mécanismes pour les loin ceux qui sont en mesure de nous infecter avec sa colère, la colère ou de l'anxiété et de créer un malaise.D'un autre côté, montrer les émotions positives est toujours plus agréable, tout en les recevant, parce qu'un environnement plus agréable est généré qui profite à tous. Par conséquent, il est plus avantageux de s'entourer de gens qui nous font du bien, qui rechargent notre énergie, que ceux qui sucent nos énergies.Si notre but est de nous amuser et d'être heureux dans la vie, nous devrons essayer de nous entourer de gens qui nous aident à atteindre cet objectif.