Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les couples vont en thérapie. Dans la plupart des cas, il est motivé par:des discussions fréquentes, une gêne dans la coexistence, une routine, un manque de sexe ou d'infidélité.Le secret de la thérapie de couple est d'aller quand les deux membres ressentent le même besoin et ont les mêmes objectifs. Il ne vaut pas la peine de commencer le processus si l'on veut récupérer la relation et l'autre veut finir.
Dans de nombreux cas, le problème est que les couples s'attendent à une période moyenne de cinq à six ans pour résoudre leurs conflits lorsque la relation est déjà usée. Le meilleur moment pour aller en thérapie est quand nous commençons à sentir qu'il n'est plus possible de s'entendre avec le partenaire lorsque nous essayons d'expliquer quelque chose et que nous avons l'impression que l'autre ne sait pas ce que nous voulons dire.
La thérapie sera beaucoup plus efficace si vous allez quand les conflits ne sont pas encore approfondis. Le taux de réussite de la thérapie de couple est d'environ 70%. Cependant, il est beaucoup plus grand si le couple est avant: au plus deux ans après l'apparition des premiers problèmes.
Beaucoup de couples qui suivent une thérapie disent qu'après avoir surmonté la crise, ils ont été mieux lotis qu'avant.
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Clés pour une thérapie de mariage efficace
L'Association américaine des thérapeutes conjugaux et familiaux déclare que trois couples sur quatre qui vont à la thérapie seront en mesure d'améliorer leurs relations. Les personnes qui vont à la thérapie de couple améliorent leur humeuret, en outre, les deux tiers d'entre elles connaissent également des améliorations en matière de santé et de performance au travail.
José Bustamante, secrétaire général de l'Association Espagnole des Spécialistes en Sexologie, indique clairement que le premier pas à faire dans ces thérapies est de trouver le vrai problème. La plupart des couples vont à la consultation parce qu'ils discutent beaucoup, mais «derrière les combats il y a des conflits non résolus». Donc, la première chose à mettre sur la table est le vrai problème par lequel la relation ne fonctionne pas. Il est nécessaire de travailler en utilisant des dialogues plutôt que des monologues. C'est-à-dire que vous devez ressentir de l'empathie pour l'autre, écouter, savoir ce qui se passe réellement et essayer de vous comprendre. Par conséquent, la chose la plus importante en thérapie est d'enseigner:savoir écouter, se mettre à la place de l'autre
et communiquer ce que l'on ressent ou irrite sans blesser le partenaire. Lors de la relation, les deux font partie du problème et les deux font partie de la solution.Selon le couple en question et la raison de la consultation, les ressources utilisées dans la thérapie seront choisies. Cependant, toute thérapie de couple vise le même objectif: que le couple apprenne à résoudre ses conflits, actuels et futurs.
La thérapie de couple peut servir plus d'une fonction. Il peut servir à accepter et à affronter cette relation sans finir par l'intérioriser comme une défaite, car parfois la fin est la meilleure solution. Cela nous aide également à nous connaître individuellement et, surtout, à être de meilleurs partenaires dans cette relation ou dans de futures relations. Les couples prennent parfois beaucoup de temps pour faire la thérapie parce qu'ils pensent que le temps va résoudre les problèmes. Mais dans la plupart des cas, cela ne fait qu'accumuler tension, frustration et ressentiment.
Partager Pourquoi aller à la thérapie de couple?
La thérapie de couple est une ressource qui aide à identifier les problèmes. Il permet aux partenaires d'approfondir la connaissance de soi, leur relation et de redécouvrir la valeur de l'autre personne.
Le psychologue du couple fournit les outils qui aident à résoudre les conflits