Les micro-expressions sont des expressions faciales très rapides et involontaires qui sont produites comme une manifestation d'une émotion que nous ressentons. Je vais vous dire un secret: ils nous font savoir ce que ressent la personne que nous visons, car ils sont innés et universels.
Apprenez à les identifier facilitent leurs relations personnelles en améliorant l'expression de leurs émotions et, par conséquent, leurs besoins et ceux de votre partenaire, ami, famille, etc ... d'autre part, un conseil très utile de savoir ce que L'autre personne ressent est imiter votre expression faciale.
Cette astuce nous permet de comprendre qu'en manipulant notre langage corporel, nous pouvons ressentir toute réponse émotionnelle que nous désirons. Autrement dit, nous avons le pouvoir incroyable de générer des émotions à travers notre expression.
Combien y a-t-il d'expressions faciales?
Jusqu'à présent, plus de 10 000 expressions faciales différentes ont été cataloguées, avec seulement 7 micro-expressions de base identifiées. Des gestes universels et subtils qui nous permettent de lire des émotions sur le visage de la personne que nous regardons et qui forment la base du reste des expressions faciales.
Les 7 micro-expressions de base sont constituées par:
Colère.L'expression micro de la colère se concentre principalement sur la partie supérieure du visage, où nous baissons et élevons les sourcils, fronçant les sourcils. Nous tendons à serrer et à tendre nos bouches, en séparant doucement nos lèvres et en serrant nos dents.
Un geste de colère est de montrer le menton d'une manière stimulante.
Peur. Cette micro-expression est caractérisée par des sourcils tendus et des yeux grands ouverts, de sorte que nous pouvons voir tout ce que nous pouvons voir dans notre champ visuel, puisque nous percevons le danger quelque part.
Dans la partie inférieure du visage, la mâchoire est lâche, et c'est aussi un comportement instinctif qui nous permet de crier et de prendre de l'air.
Joy.La joie est démontrée avec des yeux brillants et des rides à ses extrémités externes et aux paupières inférieures. Un truc: quand une personne fait semblant de la joie, ces rides ne sont pas formées. Nous montrerons aussi le sourire caractéristique, que plus nous ressentons de joie, plus nous ouvrons les dents.
Le mépris.Dans cette expression, la partie supérieure du visage peut adopter différents gestes, et le secret pour l'identifier est dans la partie inférieure du visage; puisque nous exprimons une expression très particulière qui consiste à élever un côté de la bouche, en formant un demi-sourire.
Après une recherche sur cette micro-expression, faite par John Gottman, il a été prouvé que, grâce à cela, on peut savoir si un mariage se terminera par un divorce; si ce geste de mépris est commun entre les deux personnes.
La surprise.Il est caractérisé par des sourcils levés et arqués, avec des yeux très ouverts. Dans la partie inférieure du visage, la mâchoire sera lâche et la bouche ouverte.
La tristesse.C'est l'une des micro-expressions les plus compliquées à faire semblant. Il est caractérisé par des sourcils bas qui se rencontrent, subtilement, au centre. Habituellement, la bouche est voûtée.
Aversion.Cette micro-expression est l'une des plus faciles à identifier, puisque toute l'expression est concentrée entre la bouche et le nez. Le nez est plissé et la lèvre supérieure est soulevée, laissant souvent apparaître les dents supérieures. Nous le montrons également dans les relations personnelles lorsque nous nous sentons désapprouvés ou lorsque nous n'aimons pas quelqu'un.
Vous sentez-vous capable de détecter chacune de ces 7 micro-expressions? Encouragez-vous à mettre ces connaissances en pratique avec vos amis!