La vie est une série de montagnes et de vallées, un mélange de moments heureux, d'événements quotidiens normaux et de situations difficiles. Parfois vous vous sentez exalté, et d'autres fois, c'est comme si le monde était fini. Et bien que la tendance naturelle de l'être humain soit de rechercher le bonheur, ce sont vraiment les situations difficiles qui nous mettent à l'épreuve et nous font grandir.
La façon dont nous faisons face à ces temps difficiles est ce qui définit vraiment qui nous sommes et qui nous fait profondément apprécier tous les événements de la vie. Quand une personne est capable de surmonter ces situations difficiles, non seulement elle grandit intérieurement mais elle apprend aussi à apprécier le bonheur d'une autre manière, ce qui lui donnera une force et une sagesse intérieure.
"La vie n'est pas la façon dont nous croyons qu'elle devrait être, c'est ce qu'elle est. La façon dont vous faites face est que cela fait toute la différence. "
-Virginia Satir-
Même dans la situation la plus désespérée, il y a de l'espoir. Il est plus facile de parler que d'agir, mais il est possible de sortir du trou et de surmonter les difficultés. Ce n'est pas facile, mais personne n'a dit que ce serait le cas. Mais, malgré tout, beaucoup de gens réussissent. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à surmonter ces situations étouffantes que vous pensez d'abord ne pas dépasser.
Cela arrivera aussi
Vous savez déjà par expérience que tout passe, que rien ne dure éternellement. Cette situation de douleur et d'angoisse que vous ressentez passera également. Peu importe si elle est écrasante ou intense, elle passera aussi bien. Alors ne t'accroche pas à ta douleur pour le surmonter. Sentez, laissez couler, mais sans attachement.
Ne vous sentez pas coupable de ressentir de la douleur ou d'essayer de rechercher la responsabilité, à l'intérieur ou à l'extérieur de vous. Chercher coupable ne résoudra rien, cela ne fera qu'augmenter la colère. Sentez votre douleur, c'est la vôtre, puis laissez-la couler. Tôt ou tard, il le fera, mais seulement quand vous le laisserez couler. De cette façon, vous trouverez la sortie.
Tu es fort, fort comme tu veux
Il y a beaucoup de force et de courage en toi. Si vous n'avez pas encore réalisé à quel point vous êtes fort, vous n'avez pas eu à utiliser cette force enfermée en vous. Face à une situation difficile, vous avez la possibilité de libérer cette force intérieure.
Ne ressens-tu pas cette force? C'est parce que vous ressentez de la peur, une peur paralysante qui peut vous faire penser à des atrocités. Mais tout ce que votre peur vous dit est un mensonge. Vous pouvez surmonter cette situation parce que vous avez en vous les outils dont vous avez besoin pour le faire. Recherchez ces outils et mettez-les en pratique.
Faites en sorte que votre volonté l'emporte sur votre esprit, et que votre raison soit sur votre cœur. Acceptez le fait que vous devez trouver cette force même si c'est le cas. Soyez courageux de prendre la décision de contrôler vos pensées.
"La vie est 10% ce qui vous arrive et 90% comment vous réagissez".
-Charles Swindoll-
Ne laissez personne dicter votre réalité
La douleur et la perte font partie de la vie; nous traversons tous des moments douloureux. Ne laissez pas les autres interférer avec votre façon de faire face à la douleur, face à votre propre réalité à votre façon. Elle est à vous et à personne d'autre.
Il n'y a pas de bonne façon de traiter la douleur, vous n'avez pas à être politiquement correct. Décide toi-même de ce que tu veux faire. Regardez à l'intérieur de vous-même pour ce que vous devez faire pour laisser couler la douleur. Découvrez où est votre force intérieure et comment l'utiliser pour votre bénéfice.
Beaucoup ne comprendront pas la façon dont vous ressentez leur douleur, mais ce n'est pas votre problème. Ne laissez personne décider pour vous comment faire face à leurs situations difficiles. (I.e.Ne vous concentrez pas sur ce que vous ne pouvez pas contrôler
Face à une situation difficile, il y a beaucoup de choses que vous ne pouvez pas contrôler. Mais nous nous accrochons à eux, nous essayons de chercher des explications et de trouver les coupables. Et dans cette tentative de tout contrôler, nous nous accrochons à la colère et à la douleur.
Relâchez, laissez aller, ne vous concentrez pas sur ce qui est incontrôlable. Laissez les angoisses couler, abandonnez-les, concentrez-vous sur la quête de la paix intérieure. Vous ne pouvez pas contrôler la situation et même pas vos émotions. Acceptez-les sans attachement et n'essayez pas de les dominer. Situations Les situations difficiles ont un sens: cherchez-y Tout dans la vie a un sens, une raison, un apprentissage, il suffit de chercher. Croyez que vous pouvez apprendre quelque chose de bien de tout ce qui vous arrive, même dans les situations les plus douloureuses. N'essayez pas de comprendre ou de manipuler la situation. Laissez-la simplement vous apprendre quelque chose qui vous rendra plus fort et plus courageux.
L'écrivain Dean R. Koontz a déjà dit que «nous recevons des réponses par des prières», mais nous devons écouter attentivement et croire en la réponse. Dieu ne crie pas, murmure-t-il. Et le chemin est dans les chuchotements. C'est une idée tout aussi valable, appliquez-la à vos croyances.