. C'est ce que Confucius a dit il y a quelques siècles. Curieusement, cela reste une phrase parfaitement actuelle. Donc, je voudrais vous offrir quelques habitudes qui vous aideront à vous sentir plus à l'aise dans votre travail.Nous passons actuellement un grand nombre d'heures dans nos emplois,
sauf dans des cas extraordinaires où les gens sont nés ou ont déjà leur vie résolue. Mais peut-être que nous ne sommes pas aussi bien payés que nous le souhaiterions, ou peut-être que le travail pourrait être plus amusant ou intéressant. Quoi qu'il en soit, si nous ne sommes pas heureux, qui paiera pour les conséquences négatives seront nous et les gens que nous aimons. "Quand le travail est un plaisir, la vie est belle. Mais quand il est imposé par la vie, c'est une servitude."-Máximo Gorki-
Habitudes à être plus heureux au travail selon Beth ThomasBeth Thomas est un écrivain qui croit que" nous passons trop de temps au travail pour ne pas être heureux en elle. " L'auteur du livre Powered "Powered by Happy: Comment obtenir et rester heureux au travail" which, qui dans la traduction libre serait "Déplacé par le bonheur: Comment rester et rester heureux au travail", est un guide pour nous accompagner dans ce voyage.
Thomas considère que, même si nous adorons notre travail, il y a généralement aussi une cause de tristesse.
Certains sont aussi importants que le stress, ce qui peut causer de graves problèmes physiques et mentaux, ou le manque de temps pour concilier la vie familiale et professionnelle."Un symptôme que vous approchez d'une dépression nerveuse est de croire que votre travail est extrêmement important. "B -Bertrand Russell-Selon Thomas,
être malheureux dans un travail nous affecte de toutes les façons. Nous perdons de la productivité, mais aussi du sens de l'humour. Et tout cela nous empêche d'être heureux et joyeux dans nos propres vies, même en dehors de la sphère professionnelle. Par conséquent, l'auteur nous propose une série d'habitudes pour minimiser l'impact négatif de notre travail. Penser au présent
Les humains sont des experts qui s'inquiètent des situations futures, suivant la fameuse devise «mieux vaut prévenir que guérir». La chose curieuse est que ces situations ne se produisent pas toujours. Donc, même s'il est important d'avoir des plans d'urgence, nous ne devrions pas laisser de futurs scénarios devenir un lourd fardeau de stress. Pour Thomas, il est important de gérer les pensées négatives en séparant la fiction de la réalité. Il est donc préférable d'analyser les différentes situations et d'évaluer aussi réalistes que possible les possibilités de devenir réalité. Si nous nous préparons à tous les malheurs probables et à distance qui peuvent se produire, nous n'aurons littéralement aucun temps pour autre chose.
Pensez positif Une autre habitude importante qui vous aidera à être plus heureux au travail est la pensée positive.Il transforme ses attaques négatives en plus agréables.
En pratiquant cette habitude, vous réaliserez comment ce processus deviendra automatique, devenant l'un des protecteurs les plus puissants de votre humeur.
Soyez généreuxD'autres conseils que Beth Thomas nous donne sont liés à la générosité.Si vous vous engagez dans des activités philanthropiques dans votre cadre professionnel, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau.
Ne sois pas solitaire et aide tes semblables. Rappelez-vous qu'au travail, les équipes travaillent mieux que les personnes qui travaillent individuellement.
En ce sens, Thomas recommande de créer des systèmes d'aide dans lesquels les vétérans peuvent conseiller les débutants. De cette façon, vous pouvez créer des liens forts. Aussi bienit Repos
Un problème auquel sont confrontés principalement les travailleurs indépendants, les entrepreneurs, les entrepreneurs et les directeurs est leur manque de capacité à se déconnecter. Les responsabilités élevées les empêchent d'arrêter de penser au travail. Cela génère de fortes doses de stress. C'est pourquoi Thomas recommande de se reposer.Le corps et l'esprit ont besoin d'un temps de repos pour recharger les énergies.Journal de remerciementUne des habitudes les plus uniques que Beth Thomas recommande est de tenir un journal de remerciements. Dans celui-ci, nous écrirons à un moment donné dans la journée des phrases pour remercier les autres pour ce qu'ils apportent.
Nous avons tous des mauvais jours, dans lesquels il semble que le monde fait tout pour nous importuner, mais même en eux, nous sommes certainement capables d'identifier quelqu'un qui nous aide.
Nous espérons que vous mettrez ces habitudes en pratique, car selon l'auteur, elles vous rendront plus heureux dans votre travail.Rappelez-vous que tout ne tourne pas autour du déplacement d'une entreprise, de la livraison de toutes les commandes ou de la satisfaction de tous les clients. Ces objectifs devraient être une partie supplémentaire de votre vie, mais jamais son ensemble: sinon, vous deviendrez une personne très instable émotionnellement.