Il y a beaucoup plus que de la force derrière une personnalité difficile. Après tout, la vraie force ne vient pas de la capacité physique, mais d'une volonté indomptable. La personne résistante est le reflet de l'attitude qui ne comprend pas les capitulations, qui peut tomber huit fois et se lever dix, qui peut échouer et continue à regarder demain avec espoir. Bien que nous ayons entendu parler de ce type de personnalité à un moment donné, il est intéressant de savoir que
sa conceptualisation a émergé dans les années 1980 dans le domaine de la psychologie sociale. Suzanne C. Kobasa, psychologue à l'Université de Chicago, a voulu comprendre ce que certaines personnes ont dû « spéciale », ils ont pu non seulement de mieux tolérer le stress, mais aussi d'apprendre des circonstances les plus défavorables, les situations les plus difficiles . "L'homme qui se lève est plus fort que celui qui n'est jamais tombé." V -Viktor Frankl- La personnalité résistante a été définie à cette époque comme une combinaison subtile entre certaines composantes biologiques et l'apprentissage que certaines personnes tirent de leurs expériences dans la société. Aujourd'hui, cette approche a un peu changé: nous pouvons comprendre cette série de capacités comme un potentiel incontesté que nous devons tous développer.
En fait, les grandes entreprises ont commencé à valoriser au-delà d'un bon programme la «mentalité mentale», qui pourrait se traduire par une ténacité mentale associée à une personnalité résistante. Parce que dans une société aussi complexe et compétitive qu'aujourd'hui, il ne suffit plus d'être brillant et talentueux. Nous devons mettre toutes nos ressources en action pour «avancer» dans n'importe quel domaine, dans n'importe quel environnement et dans n'importe quelles circonstances.
Les quatre caractéristiques de la personnalité difficile
Peter Clough, professeur de psychologie appliquée à la Manchester Metropolitan University, est l'une des principales références dans l'étude de la personnalité difficile et de la ténacité mentale. Dans ses livres comme "Developing Mental Toughness", il nous propose différents outils et tests psychométriques pour évaluer les quatre dimensions qui composent ce type de personnalité. En outre, un aspect sur lequel nous devrions être très clairs est que personne ne naît avec une personnalité résistante.
Aucune de ces approches mentales et les forces internes « est livré en standard », mais sont le résultat d'une série de pensées, les attributs et les attitudes que nous devons assumer de nos expériences, nos succès et, bien sûr, de nos échecs.
1. Confiance: la capacité de croire en soi
Il n'y a pas de pire ennemi que celui qui habite notre propre intérieur.
Notre représentation interne détermine notre comportement. De cette façon, si l'on est découragé, fragile, blessé et piégé dans les réseaux d'indécision, il réalisera rarement quelque chose de bien, quelque chose qui le satisfasse. Vous ne serez pas en mesure de faire face à un défi, une difficulté. Ralph Waldo Emerson a déclaré que la confiance en soi est le premier pas vers le succès et le bien-être. Quelque chose que nous pourrions certainement traduire d'une autre manière: notre vie est notre amour-propre. Partager
Faire confiance en nous-mêmes et notre estime de soi,
il n'y a pas d'autre choix que d'unir leurs forces pour faire face aux craintes, nourrir notre concept de soi et mettre de côté un grand nombre de missions héritées qui limitent notre véritable potentiel.
2. Capacité de contrôle: calme et positiveLa personnalité dure sait que nous n'avons aucun contrôle sur la vie et l'adversité. Elle est pleinement consciente qu'elle ne peut pas contrôler tout ce qui se passe dans sa vie, tout ce qui se passe autour d'elle ou même tout ce qui se passe pour le futur. (I.e.La personnalité dure sait qu'une grande partie de la vie est régie par l'incertitude et fait face à tout ce qui se passe d'une manière différente. Il trouve de la force là où d'autres voient des faiblesses, et passe à autre chose. En outre, même au milieu de toutes les difficultés, elle croit qu'il sera toujours possible de réaliser de nouvelles réalisations, de nouveaux apprentissages et des objectifs importants.
3. Faire face aux défis sans crainte Le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi a déclaré que «les changements font partie de la vie et que les accepter le mieux possible peut être une motivation pour notre croissance personnelle.Cependant, les défis et tout type de changement dans notre vie quotidienne entraînent la peur, le stress et l'agitation. Personality La personnalité résistante est caractérisée par une flexibilité cognitive claire et une grande tolérance à l'ambiguïté. Sa vision intérieure, calme et mature, lui permet de voir chaque défi non pas comme une menace, mais comme un moment de rassembler des ressources internes et de faire face aux adversités positivement et efficacement.
4. L'engagement envers soi-même et les personnes qui vous entourent
Dans la personnalité résistante, l'engagement va au-delà de soi-même ou de son propre bénéfice. Une caractéristique qui définit ces personnes est leur véritable engagement social, leur sens de la communauté ou de la société. Ce profond désir d'altruisme et de soutien social la transforme en source d'inspiration pour les autres. En outre, leur simple présence et leur attitude calme et concentrée réduisent souvent l'impact du stress dans certains environnements. Pour les psychologues existentialistes, la personnalité résiliente est le reflet d'une personne authentique, qui regarde vers l'avenir en toute sécurité, de manière désintéressée et motivée par un désir sincère de bien-être social.
Comme nous l'avons vu, ce type de personnalité rassemble une série d'approches, de caractéristiques et de processus internes, où il y a un manque de résilience et des pratiques efficaces qui favorisent l'équilibre social et l'harmonie tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Alors travaillons sur notre travail au jour le jour sur ces dimensions décrites dans cet article.
Si nous ne pouvons pas choisir les événements de notre vie,
nous essaierons au moins de travailler nos pensées et nos attitudes pour améliorer la réalité qui nous entoure.