3 Façons d'exploiter la puissance de votre esprit et changer votre vie

Grâce à la psychologie, à la médecine et aux neurosciences, nous connaissons beaucoup l'esprit humain. Il existe d'innombrables recherches qui révèlent la quantité d'énergie de l'esprit humain qui a des pouvoirs incroyables. Après

sont quelques-unes des conclusions et des exercices les plus étonnants que l'esprit peut accomplir:

De toutes les choses dans ce monde dans lequel nous croyons, aucun est aussi important que vous.Partager

renforcer les muscles et augmenter votre métabolisme

Dans une enquête menée en 2004 par Raganathan (USA) un groupe de personnes a écouté un audio qui a guidé leurs esprits afin qu'ils imaginaient qu'ils faisaientd'exercice. Un autre groupe témoin a entendu une conférence qui n'avait rien à voir avec l'exercice. Les valeurs musculaires dernière étude des deux groupes ont révélé des différences importantes: il était comme si les gens qui avaient imaginés faire de l'exercice effectué partiellement.

Les scientifiques croient que le processus mental d'imaginer une séance d'entraînement libère les mêmes hormones pour construire des muscles qui sont libérés au cours d'une séance d'entraînement réel. Quelle est la leçon?

Votre esprit est beaucoup plus puissant que nous pouvons l'imaginer. Votre cerveau est capable de construire un muscle et stimuler votre métabolisme simplement à travers votre imagination. transformer une faiblesse en une force

Une étude fascinante, menée en Wesnousky (Etats-Unis) a révélé que

quand les gens pensent qu'il ya un côté positif à son défaut de personnalité ou de faiblesse, ils commencent à le montrer. Par exemple, les chercheurs ont dit un groupe de personnes qui étaient très impulsif, que cette fonction est généralement accompagnée également la créativité.

Ces personnes ont présenté beaucoup plus de créativité dans les tests qui ont été faits après cette découverte que dans les précédentes. Quelle est la leçon de tout cela? Soyez prudent avec ce que vous pensez de vous-même parce que votre cerveau va croire et agir en conséquence, comme si elle était tout à fait vrai. améliorer considérablement les performances que par l'imaginer

Diverses études ont montré que, dans un certain nombre de professions complexes, lorsque les professionnels imaginent de manière répétitive une tâche difficile et les détails réalistes, améliorer considérablement vos revenus.

De nombreux professionnels qui doivent agir sous pression utilisent le pouvoir de leur imagination pour gagner et perfectionner leurs compétences. Ce

est d'une grande aide lors de l'exécution de leurs tâches, à imaginer que des tâches plus difficiles, il devient plus facile de finaliser votre profession qui correspondent, se détendre sans perdre la concentration.

Avec cela, vous pouvez apprendre que votre imagination a le pouvoir d'améliorer considérablement votre capacité à effectuer une tâche complexe.

Maîtrisez la puissance de votre esprit 1. Soyez propriétaire de votre pouvoir de changer:

beaucoup de gens utilisent leur propre pouvoir contre eux-mêmes. Si vous pensez que vous ne pouvez pas changer, votre esprit le croira. Il est fondamental de changer cette fausse idée que vous tenez dans votre tête. Approchez votre pouvoir, soyez le propriétaire et commencez à l'utiliser.

2. Déterminez comment vous voulez être différent et imaginez: par exemple, si vous voulez être plus extravertie, imaginez-vous rire et parler avec un groupe de collègues, ou socialiser avec enthousiasme lors d'une fête à plusieurs reprises. Combiner la pratique mentale avec la pratique réelle dans des situations quotidiennes. Votre progression sera probablement plus rapide.

3. Croyez en vous-même: des milliers de gens sympathiques se sentent sans valeur ou invisibles. D'autres peuvent penser qu'ils ne méritent pas d'être aimés, de devenir anxieux, contrariés ou désespérés. Si l'un de ces mots vous décrit, vous pouvez commencer à utiliser la puissance de votre esprit. Imaginez-vous dans des couleurs vibrantes avec confiance et force. Imaginez-vous comme le propriétaire de ce que vous voulez être.