Être sincère est une «attitude» très valorisée socialement. Depuis l'enfance, on nous a appris à éviter les mensonges, mais depuis l'enfance nous avons appris à mentir. Nous avons appris que certains mensonges peuvent nous apporter des avantages intéressants et qu'à la fin, nous sommes rarement découverts, alors c'est une bonne option. Être sincère, ce n'est pas commettre un «sincericide», c'est-à-dire traverser la vie en évacuant la vérité sans filtres. Dans ces cas, peut-être, l'intention n'est pas de dire la vérité, mais de l'utiliser pour commettre un acte d'agression,
de vanité ou simplement pour libérer la colère, de manière justifiée sous prétexte de sincérité. "Les mots touchent le cœur quand ils quittent le coeur." -Rabindranath Tagore-
Cependant, en général, la sincérité n'est pas seulement une grande
vertu, mais elle apporte également de grands avantages. Les relations avec les autres s'améliorent notamment lorsque nous sommes sincères. Nous recevons également la sincérité en retour et ne donnons pas lieu à des malentendus. Mais en plus, être honnête est aussi quelque chose qui affecte notre santé d'une manière positive. Voici trois raisons pour cette déclaration.
Être Sincère stimule votre estime de soi Une recherche menée par le psychologue Robert S. Feldman de l'Université du Massachusetts a révélé que les gens mentent en moyenne une fois toutes les dix minutes de conversation. Elle a également conclu que «la raison principale pour laquelle les gens mentent est d'avoir l'air plus compatissant et / ou compétent qu'ils ne le sont en réalité.En d'autres termes, susciter le goût ou l'admiration des autres. Sur cette base, d'autres experts ont souligné que ce type de mensonge remplit le rôle de dissimuler la réalité de certaines personnes.La raison en est qu'au fond ils trouvent leur vie et leur façon d'être inintéressant et indigne d'être considéré par les autres.
La chose curieuse à propos de tout cela est que l'authenticité est l'un des traits les plus appréciés et les plus admirés. Cela signifie que plus une personne est sincère en parlant d'elle-même comme elle est, plus ses chances de susciter la sympathie et l'admiration chez les autres sont grandes.
L'effet final est que tout cela contribue à augmenter l'estime de soi et cela nourrit le cycle: plus de sincérité, plus d'acceptation, plus d'estime de soi. La gravité réduit l'anxiété Le problème avec le mensonge est qu'il induit un cycle sans fin de mensonges. Si vous dites que vous êtes une rock star, vous devrez trouver cent autres mensonges pour la rendre crédible. Pour quelqu'un qui ment, le pire qui puisse lui arriver est d'être découvert au grand jour. Et alors, vous devrez non seulement compter sur une bonne imagination, mais aussi probablement passer beaucoup de temps à essayer de donner de la consistance à votre discours afin de ne pas être pris dans le mensonge. Vous aurez également besoin d'une bonne mémoire pour ne pas tomber dans des contradictions.
Cela nécessite donc d'énormes dépenses émotionnelles qui, tôt ou tard, se traduisent par le stress et l'anxiété. Il est recommandé de garder à l'esprit les mécanismes d'attention afin qu'ils ne se tordent pas et n'augmentent pas davantage le degré de tension. Quand vous êtes honnête, vous n'avez jamais besoin de porter du poids. Vous n'avez pas besoin de construire des explications, ni d'utiliser le temps pour embellir votre version avec des détails qui la rendent crédible. Cela vous permet d'être plus détendu et d'agir plus naturellement, ce qui évite une énorme dépense d'énergie émotionnelle dont vous avez besoin pour d'autres choses plus importantes.
Une enquête sur la sincérité et la santé Dr Anita E. Kelly, professeur de psychologie à l'Université de Notre Dame et directrice de la Fondation Templeton ,
mené unerecherche pour enquêter sur les effets de la sincérité sur la santé.
Pour ce faire, il a recruté 72 volontaires et les a répartis en deux groupes: l'un a reçu pour instruction d'être strictement sincère dans toutes ses conversations, tandis que l'autre n'a reçu aucune orientation. Ceux qui devraient être sincères ne peuvent pas mentir même sur des questions mineures ou apparemment insignifiantes. Cet exercice a duré cinq semaines.Au cours de la recherche, les bénévoles des deux groupes ont fait l'objet d'un suivi de leur état de santé, tandis que des tests polygraphiques hebdomadaires ont été effectués. Une fois l'expérience terminée, il y avait une nette différence dans l'état de santé de ceux qui étaient sincères et de ceux qui mentaient.
Les premiers ont eu moins de maux de tête, de maux de gorge, de nausées et de vertiges, tandis que les seconds présentaient ces types de symptômes sans aucun changement.
Les résultats ont tellement encouragé la chercheuse qu'elle a elle-même décidé d'être complètement sincère durant la période hivernale. Elle remarqua qu'elle devait dormir moins pour se reposer et que les rhumes, qui la touchaient toujours pendant les saisons froides, disparurent tout simplement.