03 Principes bouddhistes à se sentir mieux émotions

Plusieurs fois vous pouvez penser que la vie est très injuste pour vous et que tous vos efforts pour changer cette situation ne présentent pas un résultat positif.

Aujourd'hui, je partage avec vous un moment de réflexion, vous invite à prendre une grande respiration, regardez vous-même et découvrir trois principes bouddhistes qui vous feront sentir mieux. Cette connaissance intérieure vous permettra de changer toute situation ou tout ce que vous désirez. "Personne ne nous sauve sauf nous-mêmes. Personne ne peut et ne devrait nous sauver. Nous devons nous-mêmes marcher sur ce chemin.

-Buda- Partager Dukkha: insatisfaction, déception et souffranceEn raison du dogme bouddhiste « La vie est souffrance », beaucoup de gens croient que cette doctrine a un caractère négatif ou pessimiste. Mais ce n'est pas le cas.Expliqué dans le contexte approprié, cela signifie que selon le bouddhisme

"la vie n'est pas toujours douce et agréable, elle nécessite des soins".

Les bouddhistes croient que

nous sommes responsables de nos souffrances et des situations difficiles auxquelles nous sommes confrontés. La source de cette souffrance est le fait que nous ne cherchons pas à comprendre le niveau spirituel de toutes choses et ne connaissons pas le côté émotionnel de notre vie.

Dans le monde occidental, nous avons tendance à partager la vie avec un sentiment permanent de perte, de tristesse, de fatigue, d'ennui et d'anxiété. Pour surmonter chacun de ces sentiments, nous avons appris à utiliser des drogues et à introduire de mauvaises habitudes dans nos vies, plutôt que d'essayer de résoudre le problème. Nous préférons camoufler la douleur; cela augmente la souffrance et crée plus d'insatisfaction.

Comment utiliser cette philosophie dans votre vie quotidienne? Ne sois pas si difficile avec la vie. La maladie, la souffrance et la mort sont une partie naturelle de la vie; Nous devons apprendre à accepter et à rester dans le présent, ici et maintenant.N'essayez pas de mener une vie parfaite. Surmonter les difficultés nous apporte un excellent apprentissage.

Lorsque vous acceptez l'imperfection de la vie, vous souffrirez moins de déception.

De cette façon, vous pourrez libérer votre intuition et mettre de côté le stress quotidien et les expériences désagréables.

"La douleur est inévitable, mais la souffrance est facultative." -Buda-

Partager Anitya: la vie est constamment en mouvement

Anitya ou fugacité signifie la vie est en mouvement constant.

Selon le bouddhisme, nous ne pouvons pas retourner dans le passé, ni visiter le futur. Tout ceci est une illusion.Chaque matin, quand tu te réveilles, tu réalises quea changé un peu par rapport à la veille.

Biologiquement, nous grandissons et continuons à changer tous les jours, tout comme nos pensées et notre conscience.

Si vous prenez conscience que tout change, l'inconfort quotidien que vous pourriez ressentir commencera à diminuer. Partager

Si nous croyons que

il n'y a rien qui dure éternellement we, nous réaliserons que le mal finit aussi. Mais, que se passe-t-il quand tu es heureux? Vous ne voulez pas que cette journée se termine. Nous avons très peur de ce qui pourrait arriver ... Regardons cette situation d'une autre manière:

si le bonheur peut être fini, alors profitons-en.Si vous pouvez comprendre l'impermanence de la vie et son côté positif, vous vous sentirez libre. Tout ce que nous avons est maintenant.

Partager Comment intégrer cette pensée dans votre vie?Appréciez et célébrez les changements

. N'ayez pas peur que les choses disparaissent un jour.

Ils disent que tout ce qui est négatif disparaît de notre vie et que tout ce qui est grand et bon viendra dans ton cœur si tu sais ressentir et te réjouir. Vous et votre essence sont les meilleurs cadeaux que vous pouvez offrir. (I.e.Appréciez et apprenez à être vous-même chaque jour de votre vie.

Anatma: nous changeons tous les jours

Dans notre culture occidentale, nous apprenons à ressentir qu'il existe un «vrai soi», mais nous ne savons pas où.Le bouddhisme est basé sur le fait qu'il n'y a pas de "soi constant".

Si vous comprenez que tout change, acceptez que nous changions aussi tous les jours.

Nous ne serons pas les mêmes à moins que l'intention ne soit la suivante, et notre vie ne changera jamais pour le mieux si nous essayons trop dur.Comment utiliser cette connaissance?

Concentrez votre énergie sur la façon de vous réinventer tous les jours au lieu de vous efforcer de trouver votre «vrai moi».

Il n'y a pas de «moi constant», mais il y a un «moi» ici et maintenant, un «je» qui peut changer à tout moment parce que nos états émotionnels changent. Profite de ta vie aujourd'hui. demain tout sera différent À chaque instant, vous êtes une personne différente avec le pouvoir d'accomplir tout ce que vous désirez, l'accomplissement et la paix intérieure. Your "Votre monde est l'expression vivante de la façon dont vous utilisez et avez utilisé votre esprit."

-Earl Nightingale-